90分钟

3.5

健康运动|598KB

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

要求：

Android 2.3.2 以上、权限详情、隐私政策

安装豌豆荚，下载相似应用

应用介绍

90分钟应用简介

分类：

健康运动养生

与“90分钟”类似的APP

1. 《健康365》: 这款APP提供全面的健康和运动指导，包括营养饮食、健身计划和心理健康等方面的建议。它为用户提供个性化的健康目标设定和追踪功能，帮助您在保持健康的道路上保持持续的动力。 2. 《养生助手》: 这款APP提供养生知识和养生方案，帮助用户提高身体素质和提升生活质量。它包含了众多的健康建议、食谱推荐和运动计划，旨在帮助用户获得身心健康的平衡。 3. 《晨间运动》: 这款APP专注于提供早晨运动计划，帮助用户通过简单有效的运动活动唤醒身体和大脑。它包含了一系列的晨间瑜伽、拉伸和有氧运动，为您提供一个健康、有活力的开始。 4. 《饮食健康管家》: 这款APP提供详细的饮食指导和健康饮食建议，旨在帮助用户养成良好的饮食习惯和健康的生活方式。它提供了丰富的食谱、营养信息和饮食计划，让您更好地管理自己的饮食健康。 5. 《运动日记》: 这款APP帮助用户记录和追踪个人的运动活动。它提供了运动计划、运动跟踪和统计报告等功能，让您更好地了解自己的运动习惯和进展。通过这个APP，您可以更系统地管理自己的健康和运动目标。 6. 《自然呼吸》: 这款APP专注于提供呼吸训练和冥想指导，帮助用户减压放松、提高注意力和改善睡眠质量。它提供了不同类型的呼吸练习和冥想音频，让您在繁忙的生活中找到内心的宁静和平衡。 7. 《慢跑达人》: 这款APP为跑步爱好者提供跑步计划和教练指导，帮助您提高跑步技巧和健康水平。它包含了不同级别的跑步计划、跑步路线和运动数据统计，让您更好地享受跑步的乐趣和益处。 8. 《瑜伽之旅》: 这款APP带您进入瑜伽的世界，提供了丰富的瑜伽练习和课程。它包含了不同难度和风格的瑜伽练习视频，适合各个级别的练习者。通过这款APP，您可以在家中随时随地享受瑜伽的益处。 9. 《睡眠宝贝》: 这款APP专注于提供睡眠质量的改善和优化。它提供了放松音乐、冥想练习和睡前故事等功能，帮助您放松身心、入睡更快更深。通过这个APP，您可以建立良好的睡眠习惯，享受高质量的睡眠。 10. 《健康计步器》: 这款APP帮助用户记录步数和活动量，同时提供健康建议和目标设定。它具有简洁易用的界面和精准的计步功能，帮助您监控自己的运动情况并激励自己保持健康的生活方式。通过这个APP，您可以轻松追踪自己的运动进展并与朋友们进行比较。

新手指引

1. 问题：无法理解90分钟睡眠周期的概念。解决方式：提供简单易懂的睡眠周期解释和图表，帮助用户理解睡眠周期的概念。 2. 问题：如何确定自己的睡眠周期。解决方式：提供用户测试或问卷调查功能，根据用户的睡眠习惯和感受来确定他们的个人睡眠周期。 3. 问题：无法准确计算每个周期的时间。解决方式：在应用中添加计时器功能，用户可以轻松地设置和跟踪每个周期的时间。 4. 问题：感觉无力或头昏眼花，不知道如何改善。解决方式：提供针对不同睡眠问题的建议和技巧，例如调整睡眠环境、放松技术或改变日常生活习惯。 5. 问题：不确定如何使用应用的警报器功能。解决方式：提供详细的说明和使用指南，包括如何设置警报、选择声音和震动模式等。 6. 问题：应用界面复杂，不知道如何操作。解决方式：设计简洁直观的用户界面，提供清晰的标签和易于理解的图标，以便新手能够轻松使用应用。 7. 问题：不知道如何规划睡眠时间。解决方式：提供个性化的睡眠规划建议，根据用户的工作日程和个人喜好来制定合理的睡眠计划。 8. 问题：没有提供实用的睡眠统计和分析功能。解决方式：添加睡眠记录和分析功能，帮助用户跟踪睡眠质量和习惯，并根据数据提供个性化建议。 9. 问题：无法在半夜里快速入睡。解决方式：提供放松音乐或冥想功能，帮助用户在半夜醒来后更容易入睡。 10. 问题：缺乏持续使用应用的动力。解决方式：提供奖励机制或挑战任务，激励用户坚持使用应用并改善睡眠习惯。同时，定期发送提示和鼓励的通知，保持用户的兴趣和动力。