超强度训练AD

1. 问题：不了解如何选择适当的时机进行训练。 解决方式：APP应提供指导，包括建议的训练时间和频率。 2. 问题：不清楚如何根据Supercompensation理论模型进行训练。 解决方式：APP应提供相关背景知识和指导，帮助用户理解和应用Supercompensation理论。 3. 问题：不知道如何根据工作量和时间参数进行训练。 解决方式：APP应提供工作量和时间的设定选项，并解释如何根据个人情况进行选择。 4. 问题：不了解博格规模负载的含义和如何衡量。 解决方式：APP应提供博格规模负载的解释和相关衡量方法，并帮助用户理解其主观体力感觉。 5. 问题：对模糊逻辑引擎和supercompensative模型不熟悉。 解决方式：APP应提供简明易懂的解释，并指导用户如何利用这些功能进行训练。 6. 问题：缺乏模糊变量的数目和功能。 解决方式：下一个版本应增加更多模糊变量的选项和功能，以满足用户更多的需求。 7. 问题：GUI界面不友好。 解决方式：下一个版本应改进GUI界面，使其更易用和直观。 8. 问题：不清楚如何根据训练水平进行训练。 解决方式：下一个版本应提供更多关于训练水平的指导，帮助用户根据自身情况进行训练。 9. 问题：对APP的功能和操作流程不熟悉。 解决方式：APP应提供详细的使用说明和指南，帮助用户快速上手并了解功能。 10. 问题：缺乏个性化的训练建议。 解决方式：下一个版本应根据用户的个人情况和目标，提供更加个性化的训练建议和方案。