经络穴位按摩手册

1.8.5更新：1、新增多种常见问题的按摩方法；2、优化某些机型运行出错的BUG；

1. 《中医经络导引》：提供中医经络知识，包括穴位位置和按摩手法，帮助改善身体健康和促进血液循环。通过音频和视频指导，让您更好地了解和掌握经络按摩技巧。 2. 《运动康复指南》：为运动爱好者和康复患者提供专业的康复指导和训练计划。包括康复锻炼、拉伸运动和按摩方法等，帮助您预防运动伤害和恢复健康。 3. 《心理健康辅导》：提供心理健康辅导和自我调节的指导。通过音频和视频，帮助您了解和应对压力、焦虑和抑郁等心理问题，提供心理训练和放松技巧。 4. 《睡眠监测与改善》：帮助您监测睡眠质量并提供改善建议。通过记录睡眠时间、睡眠环境和睡眠习惯等数据，分析您的睡眠情况，并提供睡眠音乐、放松练习和睡前咨询等功能，提高睡眠质量。 5. 《饮食健康助手》：提供专业的饮食建议和健康食谱。根据您的身体状况和营养需求，推荐适合您的饮食方案，并提供菜谱、营养知识和饮食习惯改善。 6. 《健康排毒计划》：提供身体排毒和养生的指导。包括饮食调理、按摩疗法和穴位保健等方法，帮助您清除体内毒素、增强免疫力和改善身体健康。 7. 《运动计步器》：记录您的步行、跑步和骑行等运动数据，并提供运动目标和计划。通过统计运动里程、消耗热量和心率等信息，帮助您科学合理地锻炼身体。 8. 《瑜伽练习指南》：提供各种瑜伽姿势和流派的练习指导。包括基础入门、减压放松和身体塑形等课程，帮助您通过瑜伽锻炼身体、舒缓压力和提升灵活性。 9. 《中医养生宝典》：介绍中医养生理论和方法，包括饮食调理、穴位按摩和中药保健等。通过图文并茂的方式，帮助您了解中医养生知识，并指导您养成良好的生活习惯。 10. 《心率监测助手》：通过手机摄像头或蓝牙心率监测设备，实时监测您的心率。提供心率曲线和健康分析报告，帮助您了解自己的心脏健康状况，并进行科学合理的运动锻炼。同时，该应用还提供心率区间训练和心率变异性分析等功能，帮助您更好地管理和改善心血管健康。