塑身瑜伽

1.关于作者中邮箱去掉超链接，防止有些手机的报错；2.优化动画，修复若干代码漏洞。

1. 《7分钟训练》：提供高效短时训练，适合快节奏生活的人群。通过简单的动作和锻炼计划，帮助塑造身材并提升健康水平。 2. 《Keep健身》：提供全面的健身计划和教程，包括有氧运动、力量训练、瑜伽等。用户可以根据自身需求选择合适的课程，并通过社区分享经验和进展。 3. 《食行健康》：结合饮食管理和运动计划，帮助用户实现减肥和健康目标。提供个性化的食谱和锻炼方案，帮助用户控制体重和改善身体素质。 4. 《运动日记》：记录用户的运动和饮食情况，以帮助追踪健康目标的进展。提供定制的运动计划和饮食建议，并生成详细的统计报表，助力用户健康管理。 5. 《瑜伽宝典》：集合各种瑜伽姿势和课程，适合不同级别的练习者。包括瑜伽基础、提升灵活性和放松身心等课程，帮助用户改善体形和提升健康。 6. 《HIIT训练》：提供高强度间歇训练课程，通过快速的有氧运动和力量训练，帮助用户燃烧脂肪、塑造身材，并提升身体机能。 7. 《健康饮食计划》：根据用户的身体状况和目标制定个性化的饮食计划。提供健康食谱、膳食建议和营养知识，帮助用户实现健康减重和养生。 8. 《智能步行》：利用手机的计步器功能，记录用户的步行和跑步数据，帮助用户掌握自己的运动量。提供目标设定和挑战模式，激励用户坚持锻炼。 9. 《瑜伽课堂》：提供多种在线瑜伽课程，包括基础入门、进阶和专业指导。适合不同级别和需求的用户，帮助改善体态和提升身心健康。 10. 《减肥达人》：集合了丰富的减肥知识和方法，包括饮食控制、运动计划和心理辅导。提供科学的减肥方案和实用的技巧，帮助用户实现健康瘦身。