天天提升

3.5

健康运动|9.52MB

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

要求：

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应用介绍

天天提升应用简介

分类：

健康运动减肥健身

天天提升2024更新内容

版本2.1.9中的更新内容1.【底部导航】新增“我的成长”取消“发布”按钮，迅速找到适合您的成长信息，权威导师、专业指导、“同龄圈”晒晒晒，让快乐成长更加触手可及！2.【首页】更新“首页推荐”，新增链接“涨知识”“成长话题”各大专题，更多答题抢奖品，更多权威导师热门话题，更多素质教育精品体验，轻轻一点尊享所有，让您的成长体验so easy!!!

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1. 《运动日志》：记录你的运动数据，包括步数、卡路里消耗和运动时间等，帮助你建立健康的运动习惯。 2. 《瑜伽指南》：提供丰富的瑜伽教程和训练计划，适合初学者和中级练习者，有助于提升身体柔韧性和内心平静。 3. 《健身计划》：根据你的身体状况和目标制定个性化的健身计划，包括有氧运动、力量训练和核心锻炼等，帮助你塑造理想的身材。 4. 《跑步助手》：记录你的跑步路线、配速和距离等数据，提供训练计划和挑战赛事，帮助你提高跑步水平并保持身体活力。 5. 《饮食健康》：提供科学的饮食建议和营养计划，帮助你制定健康的饮食习惯，控制体重并改善身体状况。 6. 《HIIT训练》：提供高强度间歇训练（HIIT）的训练计划和视频指导，帮助你燃烧脂肪、增强耐力和塑造身体线条。 7. 《智能计步器》：自动记录你的步数、距离和消耗的卡路里，提供每日目标设定和挑战，激励你保持活跃的生活方式。 8. 《瘦身食谱》：提供丰富的低卡、低脂的健康食谱，帮助你制定合理的饮食计划，减肥健身更加有效。 9. 《健康睡眠》：提供睡眠监测和分析功能，帮助你改善睡眠质量，建立规律的作息时间，提升身体健康和精神状态。 10. 《徒步旅行》：记录你的徒步活动路线和时间，提供路线规划和导航功能，让你享受户外运动的乐趣并锻炼身体。以上十款APP都致力于提供用户健康运动和减肥健身的服务，帮助用户养成良好的运动习惯，实现身体健康和理想的身材目标。

新手指引

1. 如何注册和登录账号？解决方式：在APP首页点击注册按钮，填写相关信息并验证手机号码即可注册账号。注册完成后，使用注册手机号和设置的密码登录账号。 2. 怎样加入提升团社群？解决方式：在APP首页点击“提升团”按钮，然后选择加入感兴趣的社群即可。 3. 如何晒成长和分享家长的故事？解决方式：在APP首页点击“我的成长”按钮，然后选择晒成长并填写相关内容，还可以选择是否分享给其他人。 4. 怎样参加青少年素质教育体验课程？解决方式：在APP首页点击“去体验”按钮，然后浏览课程列表，选择感兴趣的课程进行报名。 5. 如何自动匹配最适合孩子的专业指导？解决方式：在APP首页点击“我的成长”按钮，然后填写孩子的信息，系统会根据孩子的情况智能推送最适合的专业指导。 6. 怎样提问和解答成长问题？解决方式：在APP首页点击“成长话题”按钮，然后选择提问或者解答问题，可以与导师、家长和其他用户进行交流。 7. 如何进行物品、技能、梦想的交换？解决方式：在APP首页点击“去换啊”按钮，然后选择相应的分类，并填写自己的需求和可以提供的物品、技能或梦想，与其他用户进行交换。 8. 如何参加答题抢奖品活动？解决方式：在APP首页点击“涨知识”按钮，然后参加答题活动即可，答题正确可以获得奖品。 9. 如何获取素质教育体验季的优惠卷？解决方式：在APP首页查看“福利”栏目，可能会有素质教育体验季的优惠卷，点击获取即可。 10. 如何使用优惠卷抵扣体验课费用？解决方式：在APP首页点击“去体验”按钮，然后选择要参加的课程，并在支付页面选择使用优惠卷进行抵扣。