中庸听读

应用操作更方便，修正了部份内容错误，解决了Android 7.0 系统机型不能使用的问题，应用可移动到SD卡、可以自由调节播放进度条、添加和取消复读、目录放大和缩小等。

1. 《瑜伽训练指南》：这款APP提供了全套瑜伽训练计划，适合所有级别的练习者。通过跟随专业的指导和视频教程，您可以在家中进行瑜伽训练，改善身体柔韧性、平衡能力和心理健康。 2. 《孕妇健康助手》：这款APP为准妈妈们提供了专业的孕期指导和健康建议。您可以跟踪孕期进展、了解饮食营养需求、进行孕期运动等，让您的孕期更加健康、舒适。 3. 《跑步达人》：这款APP为跑步爱好者提供了全面的跑步训练规划和实时记录功能。您可以选择适合您的跑步计划，并通过音乐和故事来增加跑步的乐趣，提高身体素质和心肺功能。 4. 《健康饮食计划》：这款APP提供了多种健康饮食计划，包括减肥、增肌、素食等，让您更好地管理自己的饮食习惯。您可以根据自己的需求选择合适的计划，并获取食谱和营养建议。 5. 《瑜伽孕妇》：这款APP结合了瑜伽和孕期健康，为准妈妈们提供了专门设计的瑜伽课程。通过瑜伽的呼吸和姿势练习，您可以增强身体的柔韧性和稳定性，缓解孕期不适感。 6. 《心理健康助理》：这款APP为您提供了心理健康管理的各种工具和资源。您可以进行心理测试、听取专业的心理咨询、学习放松和减压的技巧，提升自己的心理健康水平。 7. 《健康计步器》：这款APP可以帮助您记录每天的步数、消耗的热量和行走距离。通过设定目标并跟踪自己的进展，您可以激励自己保持良好的运动习惯，提高身体健康。 8. 《孕妇瑜伽教程》：这款APP提供了一系列针对孕妇的瑜伽课程和指导。通过瑜伽的呼吸和姿势练习，您可以增强身体的灵活性、减轻背部和骨盆的不适感，促进孕期的身心健康。 9. 《睡眠助手》：这款APP提供了多种帮助您改善睡眠质量的工具和建议。您可以使用放松音乐、白噪音等来帮助入睡，记录睡眠质量并获取睡眠建议，让您拥有更好的睡眠体验。 10. 《健康生活日历》：这款APP为您提供了全年的健康生活计划和提醒。您可以获得每天的健康建议、饮食推荐、运动计划等，帮助您养成健康的生活习惯，提升整体健康水平。