1. 如何开始科学减肥计划?
解决方式:打开APP后,根据个人情况选择提供的个性化减重服务,包括热量计算和16:8轻断食等科学减肥法。
2. 如何管理减肥过程并提高减脂效果?
解决方式:使用APP提供的定制减肥方案和减脂食谱,记录体重、体脂、围度等多维数据变化,符合中国饮食习惯,健康高效管理。
3. 如何了解食物的热量和营养素?
解决方式:通过APP的海量食物数据库,可以轻松查询100万+条食物的热量及营养素数据,以及中国食物为主。
4. 如何控制热量摄入并记录相关数据?
解决方式:使用APP便捷记录三餐热量、运动消耗、身体数据等信息,可以将HealthKit和智能手表绑定后同步数据,记录更加准确和便捷。
5. 如何了解其他减肥者的成功经验?
解决方式:在APP上可以阅读来自薄荷用户真实的减肥成功故事,分享减肥成功经验和健康生活方式,从而激励自己取得更好的成果。
6. 如何与其他减肥者互动?
解决方式:在APP上可以参与减肥知识的讨论,进行减脂打卡,还可以结伴参与有趣的减脂挑战赛,不再感到减肥的路孤单。
7. 如何购买健康饮食产品和智能设备?
解决方式:在APP的薄荷商店中,可以找到适合身材管理和运动健身期的控卡全餐、零食速食、智能硬件等产品,并且都是薄荷自有品牌,安心购买。
8. 如何确保健康方案的适用性?
解决方式:请用户自行评估健康方案的适用性,特别是若患有疾病、长期服药或其他可能会影响健康方案执行的情况下,应在医生或其他医务人员的指导下进行。
9. 如何保护个人隐私?
解决方式:请阅读APP的隐私政策,了解个人信息的收集和使用情况,确保个人隐私的保护。
10. 如何联系官方并提出意见反馈?
解决方式:可以通过薄荷健康官方微信、微博或邮箱与官方联系,提出意见反馈或寻求帮助。