知己星运动

3.5

健康运动|2.62MB

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

要求：

Android 2.0.0 以上、权限详情、隐私政策

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应用介绍

知己星运动应用简介

分类：

健康运动减肥健身

知己星运动2024更新内容

此版本为3.82，当前是最新版

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1. 《瑜伽健身大师》：这款APP提供了全面的瑜伽教学，包括基础入门和高级挑战等各个层次的课程。通过跟随专业教练的指导，您可以提升身体柔软度、塑造曼妙身材，并达到身心平衡的效果。 2. 《健康饮食助手》：该应用提供健康饮食的建议和食谱，帮助您制定科学的饮食方案。您可以根据个人需求，选择适合自己的食谱，并了解各类食物的营养价值，以达到健康减肥的目的。 3. 《跑步达人》：这款APP为跑步爱好者提供了专业的跑步计划和指导。它不仅有针对不同级别的跑者的训练计划，还提供跑步技巧和饮食建议，帮助您提升跑步水平，达到健康减肥和锻炼身体的效果。 4. 《健康睡眠宝典》：该应用通过提供睡眠质量评估和改善建议，帮助您改善睡眠质量和调整作息习惯。它还提供放松音乐和冥想练习，帮助您放松身心，达到健康的睡眠状态。 5. 《智能计步器》：这款应用可以准确地记录您的步数、卡路里消耗和运动距离。它还提供每日运动目标设定和运动历史统计，让您更好地了解自己的运动情况，并坚持每天的健康运动。 6. 《塑形健身教练》：该应用提供了专业的塑形健身教程，包括有氧运动、力量训练和核心锻炼等。您可以根据自己的需求选择适合自己的训练计划，并通过跟随教练的指导，塑造完美身材。 7. 《骑行乐园》：这款应用为骑行爱好者提供骑行线路规划、导航和骑行记录等功能。您可以发现各类骑行路线，享受骑行带来的快乐，同时达到减肥健身的目的。 8. 《全面健身计划》：该应用提供全面的健身计划和指导，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。通过跟随专业教练的指导，您可以全面锻炼身体各个部位，提升身体素质。 9. 《呼吸健康助手》：这款应用通过提供呼吸训练和放松练习，帮助您改善呼吸质量和调整身体状态。它还提供定时提醒功能，帮助您保持良好的呼吸习惯，达到健康减肥和放松身心的效果。 10. 《健康饮食日记》：该应用可以记录您的饮食习惯和摄入的营养物质，帮助您实时监控自己的饮食状况。它提供了丰富的食物库存和营养信息，让您更好地了解自己的饮食结构和摄入量。通过记录和分析，您可以制定科学的饮食计划，达到健康减肥和保持良好的营养平衡的目的。

新手指引

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