精英视角

3.5

健康运动

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

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分类：

健康运动怀孕

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1. 《运动达人》：提供专业的健身指导和训练计划，帮助用户实现健康运动目标，包括有氧运动、力量训练和灵活性练习等。 2. 《孕妇宝典》：为准备怀孕、怀孕和产后的妇女提供全面的健康指导，包括孕期饮食、体育锻炼和胎儿发育等方面的信息。 3. 《健康计步器》：通过手机的传感器记录用户的步数和活动量，帮助用户监测日常运动情况，并提供鼓励和目标设定功能。 4. 《孕妇瑜伽》：提供一系列适合孕妇的瑜伽动作和呼吸练习，有助于缓解妊娠不适，增强身体柔韧性和平静心态。 5. 《跑步助手》：为跑步爱好者提供GPS定位、距离统计、配速监测等功能，帮助用户规划跑步路线和记录跑步进展。 6. 《孕期营养助手》：提供孕妇所需营养的详细信息，包括每个孕期阶段的饮食建议、营养摄入量和常见食品的安全性评估。 7. 《瑜伽入门指南》：适合初学者的瑜伽教程，详细介绍各种基础动作和呼吸法，帮助用户初步掌握瑜伽的基本技巧。 8. 《产后恢复计划》：为新妈妈提供针对产后身体恢复的专业计划和指导，包括腹部收缩、盆底肌群锻炼和有氧运动等。 9. 《怀孕日记》：提供孕期日程安排、体重追踪、胎动记录等功能，帮助准妈妈记录怀孕过程中的重要时刻和变化。 10. 《健康饮食指南》：提供平衡营养的饮食建议和食谱推荐，帮助用户制定健康饮食计划并改善饮食习惯。

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