1. 没有时间去健身房且家里没有器械:使用《Keep》可以随时随地进行健身训练,无需器械,选择适合自己的训练计划。
2. 不知道如何正确开始健身:《Keep》提供标准的动作演示和精确的语言描述,帮助用户安全正确地进行健身训练。
3. 网上攻略繁多,不知道哪个可靠且有效果:《Keep》由权威健身专家制定科学的健身计划,确保用户能够获得有效的训练效果。
4. 天气不好或没有人陪伴,容易偷懒或放弃:《Keep》提供有趣的跑步路线图,让跑步更有乐趣,同时在社区分享运动成果,相互勉励坚持下去。
5. 健身、跑步、骑行、计步数据分散,统计不方便:使用《Keep》可以将所有运动数据记录在一个平台上,全面了解自己的运动情况。
6. 无法根据个人情况选择适合的健身训练:《Keep》提供多种健身训练计划,针对不同人群、不同健身目标和有无器械的情况进行量身定制。
7. 跑步时没有指导和陪伴:《Keep》的跑步功能全程语音指导,指导用户的呼吸和配速,提高跑步效果,更加陪伴用户。
8. 想全面了解自己的运动数据:《Keep》记录健身、跑步、骑行、计步以及跑步机数据,形成数据中心,用户可以全面了解自己的运动情况。
9. 想在社区分享运动成果,但不知道如何进行:《Keep》可以拍照记录每天的变化,将运动成果分享给好友,在运动社区中相互勉励和分享。
10. 想了解更多帮助和信息:可以通过关注和联系《Keep》的微博账号、公众号以及通过邮件hi@获取帮助和更多信息。