Keepv8.3.120

4.1

健康运动|130.11MB

厂商：北京卡路里科技有限公司

更新： 2025-03-01 15:49

版本：8.3.120

要求：

Android 5.0 以上、权限详情、隐私政策

安卓版下载

应用介绍

Keepv8.3.120应用简介

在「Keep」，和 3 亿+ 运动爱好者共同开启健康有趣的运动生活！在这个充满活力的运动兴趣社区里，你可以无拘无束的记录每一次运动时刻。分享你的运动心得，让每一个努力的瞬间都留下痕迹。你是否遇到以下问题：- 想在家里运动，空有热情但无从下手？- 明明定好了跑步计划，但就是坚持不下来？- 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？「Keep」解决的方式：- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成合适你的运动训练计划- 热门城市跑步路线定期更新，一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部，还可以约上好友一起跑 - 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据在「Keep」，你可以拥有：【全品类运动】直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；【丰富的活动】丰富多彩活动，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；与全球健身达人一同竞技，共享赛事活动乐趣，让健身变得更有趣，更有成就感！【多样户外路线】城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；【个人数据中心】健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录；时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！【IP 课程内容】汇聚众多IP达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与IP达人一同开启健身之旅！热门课程：- 3 分钟天鹅颈训练- 马甲线养成- 腹肌撕裂者- 人鱼线雕刻- 瘦腿训练- 俯卧撑入门- 腹肌塑造- 跑后拉伸- 零基础减脂- 15分钟跳绳燃脂- 3公里新手燃脂跑#处处皆主场##自律给我自由##哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#如需帮助或获取更多信更多

分类：

健康运动减肥健身

Keepv8.3.1202025更新内容

8.3.120 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。- 爬楼体验优化，优化台阶数和楼层数的预估和调整；- 第三方同步跳绳和爬楼数据更全面；- 运动币增加新玩法，每周可以运动兑奖。

与“Keep”类似的APP

1. 《Fit》- Fit是一款专注于健身与减肥的中文手机APP。它提供了各种运动方案和锻炼视频，让用户可以根据自己的需求选择合适的运动计划。此外，Fit还有营养饮食建议和日常健康小贴士，帮助用户实现健康减肥和塑造完美身材。 2. 《KeepFit》- KeepFit是一款受欢迎的健身与减肥类中文手机APP。它提供了丰富多样的运动训练课程和教学视频，涵盖了有氧运动、力量训练和拉伸等方面。用户可以根据自己的目标和时间安排进行个性化的训练计划，轻松实现健康减肥和身体塑造。 3. 《FitTime》- FitTime是一款专注于健康运动和减肥的中文手机APP。它提供了定制化的运动计划和饮食建议，帮助用户科学地进行减肥和健身。此外，FitTime还有社区功能，用户可以与其他健身者交流经验和分享成果，增加动力和互动性。 4. 《SlimNow》- SlimNow是一款专注于减肥的中文手机APP。它提供了科学的减肥方案和饮食计划，帮助用户健康地减掉多余的体重。SlimNow还有运动记录和身体数据统计功能，让用户可以清晰地了解自己的健身进展和成果。 5. 《HealthFit》- HealthFit是一款综合的健康运动手机APP。它提供了多种运动训练视频和计划，包括有氧运动、舞蹈和瑜伽等。用户可以根据自己的喜好和需求选择合适的运动项目，保持健康身材和活力。 6. 《FitClub》- FitClub是一款面向健身爱好者的中文手机APP。它提供了专业的训练视频和健身计划，帮助用户塑造理想的身体。同时，FitClub还有社区和排行榜功能，用户可以与其他健身者竞争和交流，增加动力和乐趣。 7. 《Fitness365》- Fitness365是一款全年运动计划的中文手机APP。它提供了365天的健身训练课程和挑战活动，用户可以每天锻炼身体，坚持健康生活方式。Fitness365还有健康饮食建议和身体数据记录功能，帮助用户全方位管理健康和体重。 8. 《KeepHealthy》- KeepHealthy是一款专注于健康运动和减肥的中文手机APP。它提供了多种有氧运动和力量训练的视频和计划，用户可以根据自己的需要进行个性化的健身训练。KeepHealthy还有饮食建议和健康小贴士，助力用户实现身心健康。 9. 《SlimBody》- SlimBody是一款专注于减肥塑身的中

新手指引

1. 没有时间去健身房且家里没有器械：使用《Keep》可以随时随地进行健身训练，无需器械，选择适合自己的训练计划。 2. 不知道如何正确开始健身：《Keep》提供标准的动作演示和精确的语言描述，帮助用户安全正确地进行健身训练。 3. 网上攻略繁多，不知道哪个可靠且有效果：《Keep》由权威健身专家制定科学的健身计划，确保用户能够获得有效的训练效果。 4. 天气不好或没有人陪伴，容易偷懒或放弃：《Keep》提供有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣，同时在社区分享运动成果，相互勉励坚持下去。 5. 健身、跑步、骑行、计步数据分散，统计不方便：使用《Keep》可以将所有运动数据记录在一个平台上，全面了解自己的运动情况。 6. 无法根据个人情况选择适合的健身训练：《Keep》提供多种健身训练计划，针对不同人群、不同健身目标和有无器械的情况进行量身定制。 7. 跑步时没有指导和陪伴：《Keep》的跑步功能全程语音指导，指导用户的呼吸和配速，提高跑步效果，更加陪伴用户。 8. 想全面了解自己的运动数据：《Keep》记录健身、跑步、骑行、计步以及跑步机数据，形成数据中心，用户可以全面了解自己的运动情况。 9. 想在社区分享运动成果，但不知道如何进行：《Keep》可以拍照记录每天的变化，将运动成果分享给好友，在运动社区中相互勉励和分享。 10. 想了解更多帮助和信息：可以通过关注和联系《Keep》的微博账号、公众号以及通过邮件hi@获取帮助和更多信息。