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自己人健康
自己人健康
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3.5
健康运动
APP:
豌豆荚
|
更新:
2024-07-24 16:25
版本:
8.3.4.0
|
要求:
Android 以上
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应用介绍
自己人健康应用简介
“健康监测、运动建议、饮食参考、心理关怀”是自己人健康的主要功能。自己人健康通过蓝牙连接血压计、血糖仪、耳温枪、智能手环等健康检测设备,采集数据进行分析,提供运动、饮食、心理等方面的专家单独指导,协助养成健康生活习惯和健康检查, 在云端可查看到家人的健康数据,并提供专家进行健康咨询和指导。
分类:
健康运动
减肥健身
自己人健康2025更新内容
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与“自己人健康”类似的APP
1. 《健身宝典》:这款APP提供了各种科学有效的健身计划和锻炼指导,帮助用户实现健康和减肥目标。无论你是想增肌、塑形还是燃烧脂肪,都能在这里找到适合自己的训练方案。 2. 《菜谱大全》:健康饮食对于减肥和保持身体健康至关重要。这款APP提供了丰富多样的健康菜谱,包括低卡、高蛋白、素食等各种类型,满足不同人群的需求,助你轻松掌握健康饮食。 3. 《瑜伽之家》:瑜伽是一种综合性的身心健康运动,有助于减压、塑形和提升灵活性。这款APP提供了多个瑜伽课程和训练计划,供初学者和有经验的瑜伽爱好者选择,让你在舒适的家中享受瑜伽的益处。 4. 《睡眠助手》:良好的睡眠对于身体健康至关重要。这款APP帮助用户建立良好的睡眠习惯,提供放松音乐、冥想练习和睡前伸展等功能,助你远离失眠和睡眠质量不佳的困扰。 5. 《运动记录》:作为一款全能运动助手,这个APP可以帮助你记录自己的运动数据,包括步数、消耗热量、跑步路径等,让你更有动力坚持运动并实现健身目标。 6. 《水果计划》:这个APP提供了各种水果的营养价值和健康功效,以及如何科学搭配和食用水果的建议。通过合理的摄入水果,帮助你提高免疫力、改善肠道健康、减肥等。 7. 《瘦身食谱》:这款APP收集了大量的低卡食谱和健康减肥餐单,提供了多样化的饮食选择,帮助你实现健康减重和保持理想体形。 8. 《HIIT训练》:高强度间歇训练(HIIT)是一种高效的减脂和塑形运动方式。这个APP提供了多个HIIT训练计划和视频教程,让你在短时间内达到最佳训练效果。 9. 《跑步助手》:对于喜欢跑步的人来说,这个APP是一个绝佳的伴侣。它可以帮助你记录跑步路程、配速、消耗卡路里等数据,并提供个性化的跑步计划和音乐推荐,让你的跑步更有动力和乐趣。 10. 《心理健康》:健康不仅仅是身体的健康,心理健康同样重要。这个APP提供了心理健康测试、冥想练习、情绪管理等功能,帮助你关注和改善自己的心理状态,提升整体的健康水平。
新手指引
1. 如何正确连接蓝牙设备? 解决方式:在APP设置中打开蓝牙功能,确保设备处于可配对模式,并按照APP的指引进行配对和连接。 2. 如何准确使用血压计、血糖仪、耳温枪等检测设备? 解决方式:仔细阅读设备的使用说明书,按照指引正确使用设备并保持正确的姿势和操作方法。 3. 如何确保采集的数据准确无误? 解决方式:确认设备正常工作,并按照使用说明正确操作设备进行数据采集,避免干扰因素影响测量结果。 4. 如何查看并理解健康数据分析结果? 解决方式:阅读APP提供的数据分析说明,了解每个指标的意义和健康范围,根据分析结果采取相应的改善措施。 5. 如何获取专家的运动、饮食、心理方面的指导? 解决方式:在APP中寻找专家咨询或指导的入口,提交相关问题或需求,并等待专家的回复和建议。 6. 如何养成健康的生活习惯? 解决方式:根据APP提供的运动建议、饮食参考和心理关怀,制定合理的生活计划,并坚持执行,逐渐养成健康的生活习惯。 7. 如何进行健康检查? 解决方式:根据APP提供的健康检查指南,了解需要进行的检查项目和频率,按时进行相关检查,并遵循专家的建议。 8. 如何查看家人的健康数据? 解决方式:在APP中添加家人的健康档案并授权共享数据,然后通过云端功能查看家人的健康数据。 9. 如何进行健康咨询和指导? 解决方式:通过APP提供的专家咨询功能与专家进行在线沟通,提出相关问题并获取健康咨询和指导。 10. 如何解决APP使用中的其他问题? 解决方式:阅读APP提供的帮助文档或联系APP的技术支持团队,向他们咨询并解决遇到的问题。
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