智能仰卧起坐（锻炼腹肌）

3.5

健康运动|1.45MB

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

要求：

Android 3.0.0 以上、权限详情、隐私政策

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应用介绍

智能仰卧起坐（锻炼腹肌）应用简介

分类：

健康运动减肥健身

智能仰卧起坐（锻炼腹肌）2024更新内容

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1. 《健身教练-运动计划》：提供个性化的健身计划和指导，帮助用户减肥塑身、增强健康。包括详细的动作指导和计划安排，适合各个层次的健身者。 2. 《健康美食-瘦身菜谱》：提供健康、营养的瘦身菜谱，帮助用户合理安排饮食，控制摄入量，达到减肥健身目标。配有详细的烹饪步骤和食材搭配推荐。 3. 《有氧运动计步器》：结合计步器和有氧运动指导，记录用户每天的步数，并提供多种有氧运动训练计划。帮助用户掌握运动量，提高心肺功能和减脂效果。 4. 《瑜伽助手-身心平衡训练》：提供全面的瑜伽教学和指导，适合不同水平的练习者。通过瑜伽练习提升身体柔韧性、塑造身材、缓解压力和提高内心平衡。 5. 《智能跑步助手》：结合GPS定位和个性化跑步计划，帮助用户合理安排有氧锻炼。根据用户的身体状况和目标，提供定制化的跑步计划和训练建议。 6. 《高效健身计时器》：提供不同类型的高强度间歇训练计划，帮助用户快速燃烧脂肪、增强肌肉力量。计时器功能让用户能够准确掌握训练和休息时间。 7. 《智能睡眠助手》：通过监测用户的睡眠质量和提供睡眠建议，帮助用户改善睡眠，提高身体康健。包括放松音乐、冥想练习和睡前伸展等功能，提供全方位的睡眠辅助。 8. 《健康饮食习惯养成》：提供科学的饮食规划和饮食习惯培养，帮助用户摒弃不良饮食习惯，养成健康的饮食习惯。通过记录饮食情况和提供营养知识，帮助用户实现减肥健身目标。 9. 《徒手健身教程》：提供多种徒手训练动作和训练计划，帮助用户通过简单的力量训练增强肌肉力量和塑造身材。适合没有器械设备的用户进行室内健身。 10. 《智能健康管理》：综合管理用户的运动、饮食、睡眠等健康数据，提供定制化的健康管理方案。通过数据分析和提供健康建议，帮助用户全面提高身体健康水平。

新手指引

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