One Rep Maximum - 1RM

1. 如何下载和安装该应用？ 解决方式：在PP助手搜索并下载安装该应用，按照提示完成安装。 2. 如何打开该应用？ 解决方式：在应用列表中找到该应用的图标，点击打开。 3. 如何设置单位从千克/kg到磅/lbs？ 解决方式：在应用的设置选项中，寻找单位设置选项，并选择磅/lbs作为单位。 4. 如何输入我的身体数据和锻炼记录？ 解决方式：在应用的指定页面中，找到相关输入框，并根据提示逐一填写。 5. 如何计算1次重复最大举重量？ 解决方式：在应用的主界面中，找到对应的举重项目（卧推、硬拉、深蹲），点击相关按钮或选项进行计算。 6. 如果我不知道应该输入什么数值，该怎么办？ 解决方式：查阅相关的健身指导书籍或向专业教练寻求帮助，以获得正确的身体数据和锻炼记录。 7. 我能否保存和查看我之前的计算结果？ 解决方式：在应用的设置选项中，寻找保存和查看记录的选项，并进行相应操作。 8. 为什么我的计算结果与我的实际能力不符？ 解决方式：请确保输入的身体数据和锻炼记录是准确和真实的，如果问题仍然存在，可能需要向专业教练寻求帮助进行进一步评估。 9. 如何在不同的设备上同步我的数据？ 解决方式：该应用可能具有云同步功能，可以在不同设备上登录相同的账户来同步数据，或者使用备份和恢复功能。 10. 如果遇到其他问题，如何联系开发者或获取技术支持？ 解决方式：在应用商店中找到该应用的开发者信息或支持页面，通过邮件、社交媒体或官方网站联系开发者或获取技术支持。