跑动

3.5

健康运动|21.27MB

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

要求：

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应用介绍

跑动应用简介

分类：

健康运动减肥健身

跑动2024更新内容

1.支持离线使用2.增加健康日志系统

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1. 《Keep 健身》 - Keep 是一款集合了健身教程、计划和社交互动的APP。它提供了丰富的训练视频和专业教练的指导，帮助用户锻炼身体、减肥塑形。用户还可以与其他健身爱好者分享自己的训练成果，获得更多的动力和支持。 2. 《FitTime 健身计划》 - FitTime 提供了个性化的健身计划和教程，根据用户的身体状况和目标量身定制。它涵盖了多种运动方式，如有氧运动、力量训练和瑜伽等，帮助用户全面提升身体素质和塑造健美身材。 3. 《咕咚运动》 - 咕咚运动是一款专注于跑步的APP，它可以记录用户的跑步轨迹、时间和里程，并提供实时语音提示和鼓励。用户还可以参与挑战活动，与其他跑友一起比赛，增强运动动力。 4. 《7分钟锻炼》 - 这款APP提供了一系列的7分钟高强度间歇训练计划，适合忙碌的人群。每个训练包含一系列简单但高效的运动，帮助用户在短时间内燃烧脂肪、增强肌肉力量和改善心肺功能。 5. 《21天瘦身挑战》 - 这个APP提供了为期21天的瘦身计划，每天包含不同的减肥运动和饮食建议。用户可以通过跟随计划，逐渐达到减重目标，并养成健康的生活习惯。 6. 《FitPlan 健身计划》 - FitPlan 是一款提供专业健身计划的APP，用户可以选择自己喜欢的健身项目，如举重、有氧运动或者团体课程。它提供了详细的训练指导和进度追踪，帮助用户达到个人健身目标。 7. 《Keep Yoga 瑜伽健身》 - 这款APP专注于瑜伽训练，提供了各种难度和类型的瑜伽课程。用户可以根据自己的需求选择适合的课程，通过练习瑜伽来增加身体柔韧性、强化肌肉和缓解压力。 8. 《健身教练》 - 这个APP是一个虚拟健身教练，用户可以通过选择不同的训练计划和目标来定制自己的健身课程。教练会根据用户的情况提供个性化的指导和反馈，帮助用户达到最佳锻炼效果。 9. 《每日步数计步器》 - 这款APP可以记录用户的每日步数和行走路程，并提供定期统计和分析。用户可以设定每日目标，通过增加步行量来增加日常活动量，改善健康状况和促进减肥。 10. 《Nike Training Club》 - Nike Training Club 是一款由著名运动品牌Ni

新手指引

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