1. 如何设置自己的HIIT训练计划?
解决方式:在APP中,点击设置按钮,然后按照提示进行设置,包括工作时间、休息时间、训练组数等。
2. 如何保存和调用以前的训练计划?
解决方式:在APP中,点击保存按钮,然后输入一个名称保存当前的训练计划。在下次使用时,点击调用按钮,选择之前保存的训练计划即可。
3. 如何删除不需要的训练计划?
解决方式:在APP中,点击删除按钮,然后选择要删除的训练计划进行删除。
4. 如何知道当前处于哪个训练阶段?
解决方式:在APP中,屏幕的颜色和显示的文本会指示当前的训练阶段,绿色表示工作时间,黄色表示休息时间,红色表示休息阶段。
5. 如何知道还剩多少时间或训练组数?
解决方式:在APP中,屏幕会显示当前剩余的时间和训练组数,以帮助用户了解训练进度。
6. 如何调整警告声音的音量?
解决方式:在APP的设置中,可以调整警告声音的音量大小,根据个人喜好进行设置。
7. 如何避免屏幕自动关闭?
解决方式:在APP中,启用Power Management权限,可以防止屏幕自动关闭,以便用户在运动时能够随时查看进度。
8. 如何查看上一次的训练记录?
解决方式:在APP中,点击“Last workout”按钮,可以查看上一次的训练记录。
9. 如何退出训练计划并返回主界面?
解决方式:在APP中,点击返回按钮可以退出当前的训练计划,返回主界面。
10. 如何获取更多关于APP的帮助和支持?
解决方式:在APP中,点击帮助按钮可以获取更多关于APP的使用说明和支持信息。如果还有其他问题,可以联系开发者获取帮助。