1. 问题:不知道如何输入身高、体重和年龄。
解决方式:提供清晰的指导,例如使用下拉菜单或输入框来输入相关信息。
2. 问题:不理解什么是“resting rate calories”。
解决方式:提供简单易懂的解释,例如说明这是指身体在休息状态下所需的基础热量。
3. 问题:不知道如何解读Harris Benedict公式给出的卡路里摄入量。
解决方式:提供解释或说明公式是如何计算得出的,并提供参考值或建议。
4. 问题:不明白新的推荐摄入卡路里是基于什么考虑。
解决方式:解释新的推荐摄入卡路里是基于现代生活方式和偶尔的不健康饮食习惯进行综合考虑得出的。
5. 问题:不知道如何使用“tip of the day”功能。
解决方式:提供简单的指导,例如点击相应按钮或选项,每天查看新的提示任务。
6. 问题:不清楚如何根据推荐的卡路里摄入量制定饮食计划。
解决方式:提供建议或链接到健康饮食计划或食谱的资源,帮助用户制定适合自己的饮食计划。
7. 问题:不知道如何根据推荐的卡路里摄入量安排适当的锻炼计划。
解决方式:提供建议或链接到适当的锻炼计划或健身视频的资源,帮助用户制定适合自己的锻炼计划。
8. 问题:不清楚如何保存或记录自己的摄入卡路里和锻炼情况。
解决方式:提供保存或记录功能,并提供简单的操作指南。
9. 问题:不明白为什么新的计算方法比Harris Benedict公式更准确。
解决方式:提供对比说明,解释新的计算方法考虑了现代生活中的不健康习惯和消费方式,更适应当代人的需求。
10. 问题:不清楚如何根据自己的目标(保持体重或减肥)调整摄入卡路里。
解决方式:提供建议或链接到相关资源,帮助用户了解如何根据自己的目标进行卡路里控制。