诗颜道

3.5

健康运动

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

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分类：

健康运动怀孕

诗颜道2024更新内容

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1. 《孕妇健康》：提供怀孕期间的营养指导、孕妇体操和孕期筹备等内容，帮助准妈妈保持健康并度过愉快的孕期。 2. 《瑜伽身心健康》：结合瑜伽和冥想，通过身体伸展和呼吸控制，促进身心平衡和内心的宁静，提升整体健康水平。 3. 《步数计步器》：记录每天的步行步数和行走路程，为用户提供运动目标、健康习惯建议和统计报告，鼓励每天保持足够的运动量。 4. 《孕期饮食助手》：根据孕妇的身体状况和孕期阶段，提供合理的饮食建议和食谱，帮助孕妇维持健康的饮食习惯。 5. 《呼吸训练助手》：通过有声指导和放松音乐，引导用户进行深呼吸训练，缓解压力、舒缓焦虑，提高身心健康水平。 6. 《产后恢复计划》：为产后女性提供科学的身体康复指导和锻炼计划，帮助恢复身体功能、提升体力和焕发活力。 7. 《饮食健康管理》：根据用户的饮食习惯和健康目标，提供个性化的饮食计划和营养建议，助力健康饮食管理。 8. 《产后瑜伽》：结合产后恢复的特点，提供一系列适合产后女性的瑜伽动作和呼吸训练，帮助恢复体型和身心健康。 9. 《睡眠监测与管理》：通过记录用户的睡眠情况和分析数据，为用户提供优化睡眠质量的建议和改善方案，帮助改善睡眠问题。 10. 《产后护理指南》：提供关于产后护理的专业知识和实用技巧，包括育儿知识、产后体形管理、心理疏导等方面，帮助产后妈妈度过健康、幸福的时光。

新手指引

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