一週年特刊

為紀念香港社團總會成立一週年特刊，詳細記錄了香港社團總會組織架構及附屬協會介紹。詳細介紹了架構成員構成，各屬會成立歷史及主要職責。版本1.0

1. 《孕妇运动指南》：这款APP为孕妇提供全面的运动指南，包含适合孕期的各种锻炼方式和建议，帮助孕妇保持健康身体和平稳心情。 2. 《健康怀孕日记》：这个APP可以帮助准妈妈记录怀孕过程中的体征变化、饮食摄入、体重增减等信息，并提供专业的孕期健康建议，让准妈妈更好地管理怀孕阶段。 3. 《产后恢复指南》：这款APP专注于帮助产后妈妈恢复身体健康。它提供了一系列的康复锻炼计划和营养指南，帮助产后妈妈恢复体力、塑造身材并提升心理健康。 4. 《孕期饮食健康助手》：这个APP提供了孕期饮食方面的全面指导和建议。用户可以找到孕期所需的各种营养素、合理的膳食搭配和食谱推荐，确保母婴健康。 5. 《健康胎教音乐》：这款APP提供了一系列的胎教音乐，通过经过专业调音的音乐和声音刺激，帮助胎儿在子宫中接受积极的刺激，并促进胎儿的听觉和认知发展。 6. 《怀孕记录本》：这个APP让准妈妈随时随地记录和分享自己的怀孕旅程，包括体征变化、心情波动、医院检查等。此外，它还提供了孕期疑问解答和社交功能，让准妈妈们互相交流和支持。 7. 《孕期瑜伽教程》：这款APP提供一系列孕期瑜伽动作和指导，帮助孕妇舒缓身心，增强体力和柔韧性。它也包含了针对不同孕期的瑜伽计划，让孕妇们选择适合自己的锻炼方式。 8. 《孕妇营养菜谱》：这个APP提供了孕妇所需的各种营养菜谱和健康食谱，覆盖了孕期各个阶段的饮食需求。它还包含了食材搭配、烹饪方法和营养知识，让准妈妈轻松做出健康美味的饭菜。 9. 《妈咪健身计划》：这个APP提供了一套专门为妈咪设计的健身计划，旨在帮助产后妈妈恢复体形、增强体力和提升心理健康。它包含了多样化的锻炼方式和计划，适合不同阶段的妈咪。 10. 《孕期心理调适》：这款APP提供了丰富的孕期心理调适技巧和建议，帮助准妈妈应对情绪波动、焦虑等心理问题。它包含了冥想、放松、呼吸练习等多种技巧，让准妈妈在孕期保持平静和积极的心态。