约跑

约跑

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3.5
健康运动
APP豌豆荚
|
更新: 2024-07-24 16:25
版本:8.3.4.0
|
要求:
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应用介绍

约跑应用简介

约跑截图1
约跑截图2
约跑截图3
约跑截图4
约跑截图5

约跑2024更新内容

更新内容:1、界面更加直观、功能更加完善;2、个人中心新增用户反馈;3、修复室内跑无法提交的BUG及其他BUG。

与“约跑”类似的APP

1. 《Keep健身》- Keep健身是一款专注于健康运动和减肥健身的中文手机APP。它提供了多种训练课程和运动计划,包括瑜伽、有氧运动、力量训练等,帮助用户达到减肥塑形和增强体质的目标。 2. 《健身女王》- 健身女王是一款专为女性设计的健康运动减肥APP。它提供了高效的减脂方案、合理的饮食建议和专业的训练视频,帮助女性用户塑造健美身材和增强体魄。 3. 《运动日记》- 运动日记是一款记录运动和健康的中文手机APP。它可以跟踪用户的运动情况,包括跑步、骑行、健身等,并提供详细的运动数据分析和健康建议,帮助用户保持积极的生活方式。 4. 《健康计步器》- 健康计步器是一款简单实用的计步APP。它能准确记录用户的步数、距离和消耗的卡路里,鼓励用户每天保持一定的运动量,促进健康减肥和增强身体活力。 5. 《Fit宝贝》- Fit宝贝是一款专为孕妇和产后恢复设计的健康运动APP。它提供了针对孕期和产后的安全运动指导和训练计划,帮助孕妇保持健康体态和恢复身材。 6. 《瑜伽之道》- 瑜伽之道是一款中文手机APP,专注于瑜伽训练和健康生活。它提供了多种瑜伽课程和冥想练习,帮助用户提高身体柔韧性、塑造线条和舒缓压力。 7. 《大饼腹肌》- 大饼腹肌是一款专为男性打造的健康运动APP。它提供了各类腹肌训练计划和饮食建议,帮助男性用户塑造结实的腹部肌肉和提高核心力量。 8. 《懒人健身》- 懒人健身是一款适合忙碌人群的健康运动APP。它提供了简单易行的室内运动和无需器械的训练计划,帮助用户在繁忙的生活中保持健康和减肥。 9. 《瘦身狂想曲》- 瘦身狂想曲是一款专注于减肥和塑身的中文手机APP。它提供了多种减脂训练和饮食建议,帮助用户快速燃烧脂肪、塑造完美身材。 10. 《走出健康》- 走出健康是一款鼓励户外步行的健康运动APP。它提供了步行路线规划、健康打卡和社区互动等功能,帮助用户培养良好的步行习惯和享受户外运动的乐趣。

新手指引

1. 如何下载和安装《约跑》APP? 解决方式:在手机应用商店中搜索《约跑》,下载并安装。 2. 如何设置个人跑步目标? 解决方式:在APP中找到个人设置或目标设置选项,根据自己的需求设置跑步目标。 3. 如何开始记录室内或室外跑步? 解决方式:进入APP后,在主界面找到开始记录或跑步记录选项,选择室内或室外跑步,即可开始记录。 4. 如何追踪运动路线? 解决方式:在开始记录跑步后,APP会使用GPS算法追踪您的运动路线。 5. 如何实时监测时速、配速和用时? 解决方式:在开始记录跑步后,APP会实时显示您的时速、配速和用时。 6. 如何查看卡路里消耗? 解决方式:在结束记录跑步后,APP会计算出您在健身运动或跑步减肥过程中的卡路里消耗。 7. 如何记录体重和BMI指数? 解决方式:在APP中找到体重记录或BMI指数记录选项,输入相关数据即可记录。 8. 如何查看历史记录? 解决方式:在APP中找到历史记录选项,可以查看每天的跑步速度、跑程、耗能等数据。 9. 如何分析跑步健身效果? 解决方式:在跑步历史记录中,APP会提供数据分析功能,帮助您分析跑步健身效果。 10. 如何解决其他使用问题? 解决方式:可以在APP中寻找帮助与支持选项,阅读相关帮助文档或联系客服寻求解决方案。

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