蜗牛睡眠v4.1.3.1

4.1.3版本更新说明1.新增社区动态推送，再也不错过和蜗友的每一次互动2.新增蜗牛小工具，和小蜗一起愉快玩耍吧3.解决了一些已知bug，优化了部分功能体验～最近更新：月分析功能升级归来；丰富未眠表情包、完善举报系统；支持英文、繁体中文、简体中文切换

1. 《低碳饮食》：这款APP通过提供健康饮食建议和菜谱，帮助用户实现健康的饮食习惯，减少碳水化合物的摄入，促进身体健康和减肥。 2. 《冥想之旅》：该APP提供多种冥想练习和放松音乐，帮助用户减轻压力，提高专注力和睡眠质量，达到身心平衡的状态。 3. 《晨间打卡》：这款APP鼓励用户建立健康的早起习惯，并提供早晨运动、冥想和读书等活动建议，帮助用户充满活力地开始每一天。 4. 《睡前冥想》：该APP为用户提供多种睡前冥想练习和放松音乐，帮助缓解压力、放松身心，提高睡眠质量，让你拥有一个宁静的睡眠。 5. 《饮水提醒》：这款APP定时提醒用户喝水，记录水的摄入量，帮助用户养成良好的饮水习惯，保持身体健康和水分平衡。 6. 《瑜伽练习》：该APP提供多种瑜伽姿势和练习计划，帮助用户提高灵活性、稳定性和身体力量，促进身心健康。 7. 《专注力训练》：这款APP通过提供专注力训练游戏和技巧，帮助用户提高注意力集中力、工作效率和学习能力，提升综合素质。 8. 《良性睡眠》：该APP提供睡前放松音乐和自然音效，帮助用户缓解压力、放松身心，改善睡眠质量，迎接一个充满活力的新的一天。 9. 《健康饮食计划》：这款APP根据用户的健康目标和膳食需求制定个性化的饮食计划，帮助用户养成健康的饮食习惯，促进身体健康。 10. 《自律打卡》：该APP帮助用户养成良好的生活习惯，例如定时锻炼、作息规律和饮食控制等，通过打卡记录和提醒功能，激励用户坚持健康的生活方式。