风聆倾诉

3.5

健康运动|17.27MB

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

要求：

Android 4.1.x 以上、权限详情、隐私政策

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应用介绍

风聆倾诉应用简介

分类：

健康运动减肥健身

风聆倾诉2024更新内容

1.修复了部分bug

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1. 《健康步数计》：帮助用户记录每天的步数，并提供定制化的健康计划，鼓励健康生活方式。 2. 《瑜伽指导》：提供多种瑜伽动作和训练计划，帮助用户放松身心，塑造身体。 3. 《健康饮食助手》：提供健康饮食建议和营养信息，帮助用户制定均衡的饮食计划。 4. 《智能跑步助手》：记录用户的跑步路线、距离和时间，并提供个性化的跑步训练计划。 5. 《7分钟锻炼》：提供一系列高效、简单的锻炼动作，每天只需7分钟，帮助用户保持身材。 6. 《睡眠助手》：监测用户的睡眠质量并提供专业建议，帮助改善睡眠习惯和质量。 7. 《减肥计划指导》：根据用户的身体状况和目标，制定个性化的减肥计划，并提供营养建议。 8. 《健身社区》：提供健身训练视频和社区交流平台，让用户可以分享经验和获取健身知识。 9. 《有氧运动训练》：提供多种有氧运动训练视频和计划，帮助用户提高心肺功能和减脂效果。 10. 《瘦身计划助手》：制定合理的瘦身计划和饮食建议，帮助用户实现健康减重的目标。

新手指引

1. 如何开始一次倾诉？解决方式：在APP上选择“聊聊”功能，点击对话框开始倾诉。 2. 怎样克服对喜欢的人的害怕感？解决方式：使用“聊聊”功能与心理咨询师进行交流，他们会给予专业的建议和支持。 3. 怎样应对“我不如别人”的压抑情绪？解决方式：通过“聊聊”功能与心理咨询师交流，他们会帮助你认识到自己的价值和优点，并提供积极的心理调节技巧。 4. 如何减少对他人想法的过度关注？解决方式：与心理咨询师一起探讨这种关注的原因，并学习放松技巧、自我接纳以及培养自信心。 5. 怎样处理脑子冒出的邪恶想法？解决方式：通过“聊聊”功能与心理咨询师分享你的想法，他们会帮助你理解这些想法的起源和应对方法。 6. 如何更好地控制情绪？解决方式：与心理咨询师一起学习情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练和认知重构等。 7. 如何与《风聆倾诉》团队联系？解决方式：通过风聆公众号、微信、QQ、邮箱和电话等多种方式与团队联系。 8. 如何获取更多心理学知识？解决方式：通过使用《风聆倾诉》APP中的“发现”功能，阅读相关文章和资讯，或者与心理咨询师交流探讨。 9. 如何加入相关的交流群？解决方式：在APP中选择相应的交流群，通过群号或者二维码加入。 10. 如何保证倾诉的隐私和安全？解决方式：《风聆倾诉》APP会保护用户的隐私和个人信息安全，同时用户也可以选择匿名倾诉。