1. 如何下载和安装《MyKcal秘書》APP?
解决方式:在应用商店中搜索并下载《MyKcal秘書》APP,然后按照提示进行安装。
2. 如何注册和登录账号?
解决方式:打开APP后,按照指示填写注册信息以创建账号,然后使用注册时设置的用户名和密码进行登录。
3. 如何计算基础代谢率?
解决方式:在APP中找到计算基础代谢率的功能,按照要求输入相关信息,如年龄、性别、身高、体重等,系统会自动计算出你的基础代谢率。
4. 如何记录每餐的卡路里?
解决方式:在APP中找到记录每餐卡路里的功能,按照提示输入每餐的食物及其数量,系统会自动计算出当天的总热量。
5. 如何上传食物照片和录音?
解决方式:在APP中找到上传食物照片和录音的功能,点击按钮后,按照指引选择要上传的照片或录音文件,系统会分析并计算出卡路里。
6. 如何查看每日摄取热量的提醒?
解决方式:在APP中找到每日摄取热量提醒的功能,系统会根据你的热量摄入情况,通过色层变化或明显的图标提醒你是否超标。
7. 如何查看统计报表?
解决方式:在APP中找到统计报表的功能,选择日、周或月的选项,系统会呈现相应时间段内的飲食变化和热量摄入统计。
8. 如何寻求专员的建议?
解决方式:在APP中找到寻求专员建议的功能,点击按钮后,你可以通过文字或语音进行咨询,并由专员为你提供卡路里和健康方面的建议。
9. 如何更新卡路里数据库?
解决方式:在APP设置中找到卡路里数据库更新的选项,选择更新后,系统会自动从服务器下载最新的卡路里数据库。
10. 如何修改个人信息和目标?
解决方式:在APP设置中找到个人信息和目标的选项,点击后,你可以修改自己的个人信息,如身高、体重等,以及设定目标,如减肥或增重等。