心潮v3.6.0

-优化“我的”模块，提升隐私与安全；-新增疗愈音乐和冥想课程。

1. 《健康步数》- 这款APP能够准确记录您每天的步数，并根据您的目标制定个性化的运动计划。它还提供了健康养生的相关文章和建议，帮助您保持良好的身体状态。 2. 《瑜伽之道》- 通过这款APP，您可以学习瑜伽的基本姿势和流派，跟随专业的教练进行瑜伽练习。它还包括了针对特定身体部位和健康需求的瑜伽课程，帮助您实现身心平衡。 3. 《菜谱大全》- 这款APP提供了丰富的健康饮食菜谱，包括素食、低脂饮食、健身餐等。您可以根据个人口味和需求搜索菜谱，并获得详细的食材清单和烹饪步骤，助您享受美味又养生的餐食。 4. 《冥想之旅》- 通过这款APP，您可以选择不同的冥想音乐和指导，帮助您放松身心，减轻压力。它还提供了冥想练习计划，帮助您培养冥想的习惯，提升专注力和内心平静。 5. 《饮水提醒》- 这款APP能够定时提醒您饮水，帮助您养成良好的饮水习惯。它还会根据您的体重和活动水平计算出每天的水量目标，并提供饮水记录和统计分析，确保您始终保持水分充足。 6. 《睡眠助手》- 这款APP可以帮助您追踪和分析您的睡眠质量，提供睡眠建议和技巧，帮助您改善睡眠问题。它还包括舒缓的睡前音乐和冥想练习，帮助您放松身心，获得更好的睡眠。 7. 《跑步助手》- 这款APP可以跟踪您的跑步活动，记录您的跑步路程、速度和消耗的热量。它还提供跑步计划和训练建议，帮助您提升跑步技巧和体能水平，享受健康的跑步乐趣。 8. 《瘦身计划》- 这款APP提供了有效的瘦身计划和饮食建议，帮助您控制体重和塑造身材。它还包括精选的瘦身食谱和锻炼指导，帮助您实现健康减重和体态优化。 9. 《呼吸训练》- 这款APP提供了各种呼吸训练方法，如深呼吸、冥想呼吸等，帮助您调节心率和放松身心。它还提供放松音乐和声音引导，助您在繁忙的生活中找到宁静和平衡。 10. 《健康习惯》- 这款APP帮助您养成健康的生活习惯，如定时吃饭、规律运动、良好的睡眠等。它提供定时提醒和提醒任务，帮助您养成良好的生活习惯并改善身体健康。此外，还有健康小贴士和习惯统计，让您更好地了解自己的生活状态并做出调整。