拖吧

3.5

健康运动|6.91MB

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

要求：

Android 4.0.3 以上、权限详情、隐私政策

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应用介绍

拖吧应用简介

分类：

健康运动减肥健身

拖吧2024更新内容

Beta 1.0.1版本拖吧APP开始公测啦！拖吧团队发布，欢迎大家围观吐槽~APP 官网：www.ituoba.cc 吐槽微信：tuoba0418微博：拖吧

与“拖吧”类似的APP

1. 《运动日记》：记录您每天的运动情况和消耗的卡路里，帮助您健康减肥，同时提供健身计划和饮食建议。 2. 《瘦身计划》：根据您的身体数据制定个性化的减肥计划，包括锻炼、饮食和心理辅导，帮助您快速减重。 3. 《健身助手》：提供各种健身动作的教学视频和指导，帮助您正确进行锻炼，同时提供饮食建议和健康资讯。 4. 《瑜伽健身》：提供各种瑜伽动作的教学视频和音频引导，帮助您练习瑜伽，舒缓身心，达到健康减肥的效果。 5. 《跑步助手》：记录您的跑步路线和时间，提供实时语音引导和音乐推荐，帮助您保持良好的跑步习惯。 6. 《HIIT训练》：提供高强度间歇训练（HIIT）的教学视频和计划，帮助您燃烧脂肪，塑造身材。 7. 《饮食健康》：提供健康饮食的食谱和营养建议，帮助您制定均衡的饮食计划，达到减肥健身的目标。 8. 《深度睡眠》：通过声音引导和放松音乐，帮助您入睡并改善睡眠质量，提高身体恢复能力和减肥效果。 9. 《健康计步》：自动记录您的步数和行走距离，提供目标设定和活动建议，激励您每天保持活跃。 10. 《瘦腰塑形》：提供腰部锻炼的动作教学和计划，帮助您减少腰部脂肪，打造纤细的腰线。这些APP将帮助您在健康运动和减肥健身方面提供指导和支持，让您可以更好地实现自己的健康目标。

新手指引

1. 注册账号时遇到验证码问题：解决方式是确认验证码输入正确，如有问题可以尝试刷新验证码或联系客服解决。 2. 不了解如何使用一键匹配功能：解决方式是参考APP内的使用指南或教程，点击相关按钮即可进行匹配。 3. 发布成就时遇到上传图片失败：解决方式是确保网络连接稳定，尝试重新上传图片，或是选择其他图片格式进行上传。 4. 拖吧内没有找到与自己目标相符的小伙伴：解决方式是扩大搜索范围，或是在拖吧的社区中主动发帖寻找志同道合的人。 5. 不清楚如何和小伙伴们进行互相监督和交流：解决方式是在APP内查找相关功能，例如聊天室、评论区等，主动发起对话或回复其他人的消息。 6. 不知道如何使用七天日志功能：解决方式是在APP内查找相关功能入口，按照提示输入相关内容并保存。 7. 遇到APP闪退或卡顿的情况：解决方式是尝试重新启动APP，更新至最新版本，或者清理手机内存、重启手机等。 8. 不了解如何添加好友或关注其他用户：解决方式是在APP内查找相关功能，例如个人主页或用户列表，点击对应用户的添加好友或关注按钮。 9. 遇到不能正常接收到APP的通知消息：解决方式是确保APP的通知权限已经开启，同时检查手机的网络连接是否正常。 10. 不清楚如何设置个人目标或计划：解决方式是在APP内查找相关功能，例如个人设置或目标设置页面，按照提示进行操作。如果还有问题，可以参考APP的帮助文档或咨询客服。