时光对话

3.5

健康运动

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

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应用介绍

时光对话应用简介

分类：

健康运动养生

时光对话2024更新内容

坚持的目的是成为想要成为的自己！坚持的本质是以结果为导向的最初决心状态的持续时间，思想指挥行动！明白了这些才可能真正解决成长的问题，不能坚持的问题！【时光对话】用视频记录封存最初决心，真实完整的持续决心状态，帮助大家更好的坚持既定计划、目标。成为想要成为的自己。解决部分机型点击录制按钮闪退的问题。如再有闪退问题请随时吐槽建议。谢谢。

与“时光对话”类似的APP

1. 《静心养生》- 这款APP提供丰富的冥想和放松音乐，帮助用户放松身心，提高专注力和压力管理能力。 2. 《健康步数》- 通过记录用户的步数和运动距离，这款APP激励用户保持积极的生活方式，并提供个性化的健康建议。 3. 《瑜伽之旅》- 提供一系列瑜伽课程和训练计划，帮助用户提高柔韧性、力量和平衡能力，同时改善心理健康。 4. 《呼吸调节》- 这款APP通过引导用户进行深呼吸和冥想练习，帮助缓解压力，改善睡眠质量，并提升身心健康。 5. 《智能饮食》- 提供智能饮食计划和营养建议，根据用户的身体状况和目标制定个性化的饮食方案，助力健康管理。 6. 《睡眠助手》- 通过分析用户的睡眠习惯和质量，这款APP提供改善睡眠的建议和技巧，帮助用户获得更好的休息。 7. 《心理健康》- 提供心理健康评估和心理咨询服务，帮助用户了解自己的心理状态，解决压力和情绪问题。 8. 《晨间冥想》- 这款APP提供专门设计的晨间冥想练习，帮助用户在每一天的开始注入平静和积极的能量。 9. 《身心平衡》- 提供身心平衡锻炼和冥想课程的APP，帮助用户改善身体灵活性、减轻焦虑和压力。 10. 《健康习惯》- 这款APP帮助用户养成健康的生活习惯，包括饮食、运动、睡眠等方面，提供实用的健康管理工具和提醒功能。

新手指引

1. 如何选择合适的决心主题？解决方式：可以根据自己的目标、兴趣和需求来选择决心主题，可以是健身、学习、减肥等等。 2. 如何确定封存周期的长度？解决方式：可以参考科学研究中提到的至少21天的持续时间，也可以根据自己的情况和目标来设定。 3. 如何提醒自己坚持决心？解决方式：可以设置定期的提醒通知，例如每天早上或晚上，在手机上设置闹钟或者使用提醒功能。 4. 在封存期间如何应对不播放、不删除决心的限制？解决方式：可以将决心主题写在纸质笔记本或者其他电子设备上，时刻提醒自己，不依赖APP来坚持决心。 5. 如何记录心路历程？解决方式：可以使用文字记录，写下自己的感受、挑战和成长，也可以通过拍摄照片或视频来记录。 6. 如何确保决心和心路历程的安全性？解决方式：可以使用密码或指纹锁等功能保护APP中的内容，避免被他人访问或删除。 7. 如何在解封后回顾决心和心路历程？解决方式：可以在解封后重新观看视频，回顾自己最初的决心和经历，反思和总结成长的过程。 8. 如何面对和对比结果？解决方式：可以将解封后的决心和心路历程与最初的决心进行对比，分析自己的成长和改善的方向。 9. 如何实现自我鞭策？解决方式：可以在解封后，设定新的目标和计划，并制定具体的行动步骤，及时调整自己的决心和行为。 10. 如何成为想要成为的自己？解决方式：通过坚持既定的计划目标，持续努力和反思，逐渐实现自己的目标和成为自己想要成为的人。