Keep健身

3.5

健康运动

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

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应用介绍

Keep健身应用简介

分类：

健康运动减肥健身

Keep健身2024更新内容

一款设计时尚功能强大的训练软件,让你拥有一个私人健身教练.仰卧起坐教练不仅能够帮你记录个数, 还能计算每次锻炼身体所消耗的卡路里,更能根据你的体能和每日锻炼状况制定个性化的健身计划.

与“Keep健身”类似的APP

1. 《七分钟健身》- 七分钟健身是一款专注于快速减肥和塑造身材的APP。通过科学的训练计划和简洁的界面设计，帮助用户在短时间内进行高效的全身锻炼。 2. 《Keep Yoga》- Keep Yoga是一款专注于瑜伽健身的APP。它提供了一系列适合不同层次和需求的瑜伽课程，帮助用户提高身体柔韧性、塑造身材和放松心情。 3. 《FitTime健身》- FitTime健身是一款个人化健身指导的APP。用户可以根据自己的身体状况和目标定制专属的训练计划，并通过APP提供的图像和视频指导进行锻炼。 4. 《健康跑步》- 健康跑步是一款专注于跑步锻炼的APP。它提供了GPS定位、运动轨迹记录、跑步计时等功能，帮助用户掌握自己的运动数据并提高跑步效果。 5. 《Keep饮食》- Keep饮食是一款帮助用户管理饮食和控制体重的APP。它提供了丰富的健康饮食菜谱、热量计算等功能，帮助用户制定科学的饮食计划。 6. 《健身计划》- 健身计划是一款提供全面健身指导的APP。它包含了各种健身训练视频和计划，为用户提供全面的锻炼方案，帮助他们达到健康减肥和塑造理想身材的目标。 7. 《健康睡眠》- 健康睡眠是一款关注睡眠质量的APP。它提供了睡眠记录、睡眠分析和音乐放松等功能，帮助用户改善睡眠质量，保持良好的身体状况和精神状态。 8. 《Keep运动计划》- Keep运动计划是一款个人化健身指导的APP。它通过用户的体检数据和运动目标，为用户制定科学的个人训练计划，并提供实时的运动指导和反馈。 9. 《瘦腿塑形》- 瘦腿塑形是一款专注于腿部锻炼的APP。它提供了一系列针对腿部肌肉的锻炼方法和训练计划，帮助用户减脂塑形，拥有纤细修长的腿部线条。 10. 《keep美胸》- keep美胸是一款专注于胸部锻炼的APP。它提供了一系列针对胸肌的训练方法和计划，帮助用户提高胸部线条，拥有坚挺挺拔的胸部。

新手指引

1. 问题：如何下载和安装《Keep健身》APP？解决方式：新手可以从手机应用商店（如App Store或Google Play）搜索《Keep健身》并进行安装。 2. 问题：如何注册和登录账户？解决方式：打开APP后，按照界面提示，填写必要的个人信息进行注册，然后使用注册的用户名和密码登录。 3. 问题：如何开始进行仰卧起坐训练？解决方式：在APP主界面选择仰卧起坐训练模块，按照指引进行姿势摆放，并点击开始按钮开始训练。 4. 问题：如何让APP记录仰卧起坐个数？解决方式：在训练过程中，APP会显示计数器，每次完成一次仰卧起坐时，点击屏幕上的计数按钮进行记录。 5. 问题：如何查看每次锻炼消耗的卡路里？解决方式：在训练结束后，APP会自动计算并显示训练所消耗的卡路里，可以在历史记录或训练详情中查看。 6. 问题：如何调整个性化的健身计划？解决方式：在APP设置或个人资料页面，可以填写相关的体能信息，APP会根据这些信息制定个性化的健身计划。 7. 问题：如何找到其他健身训练模块？解决方式：在APP主界面，可以通过滑动屏幕或点击底部导航栏的不同模块按钮来找到其他健身训练模块。 8. 问题：如何使用APP中的视频教程？解决方式：在每个训练模块中，会有相应的视频教程可供观看，点击视频按钮即可开始观看教学视频。 9. 问题：如何设置提醒功能以保持锻炼计划？解决方式：在APP设置中，可以找到提醒功能设置，按照界面提示设置合适的提醒时间和频率。 10. 问题：如何联系客服解决其他问题？解决方式：在APP设置或个人资料页面，可以找到联系客服或帮助中心的入口，点击进入即可进行咨询或反馈。