Kinfit 1RM

1. 问题：如何下载和安装《Kinfit 1RM》APP？ 解决方式：用户可以前往应用商店（如苹果App Store或Google Play商店）搜索《Kinfit 1RM》并下载安装。 2. 问题：如何设置语言和单位（KG或LBS）？ 解决方式：在APP的设置选项中，用户可以选择所需的语言和单位。 3. 问题：如何输入重量和重复次数？ 解决方式：用户可以在输入界面中找到相应的字段，输入他们在训练中所使用的重量和重复次数。 4. 问题：如何开始计算1RM？ 解决方式：在输入完重量和重复次数后，用户可以点击“开始计算”按钮来获取他们的1RM最大值。 5. 问题：如何查看其他值的计算结果（100%、40%、120%等）？ 解决方式：用户可以在计算完成后，在APP上的结果页面上查看其他值的计算结果。 6. 问题：如何选择合适的金字塔训练系列？ 解决方式：用户可以根据自己的实际情况和目标，在金字塔训练页面中选择适合自己的重量百分比。 7. 问题：如何添加新的训练记录？ 解决方式：在APP的训练记录页面中，用户可以点击“添加记录”按钮，并输入他们的训练重量和重复次数。 8. 问题：如何切换不同的颜色主题？ 解决方式：用户可以在APP的设置选项中，找到颜色主题设置，选择他们喜欢的颜色主题。 9. 问题：如何获得技术支持或提出反馈？ 解决方式：用户可以在APP的帮助/反馈页面中找到联系方式，并与开发者取得联系。 10. 问题：如何备份和恢复训练记录？ 解决方式：用户可以在APP的设置选项中找到备份和恢复功能，并按照指示进行相应操作。