告别低头族Forest

告别低头族Forest

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3.5
健康运动
APP豌豆荚
|
更新: 2024-07-24 16:25
版本:8.3.4.0
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应用介绍

告别低头族Forest应用简介

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告别低头族Forest2024更新内容

修复部分小错误,提升整体稳定性。

与“告别低头族Forest”类似的APP

1. 《生命密码》:这款健康运动类APP提供全面的健康管理服务,包括运动计划制定、饮食记录、睡眠监测等功能,帮助用户养成健康的生活习惯。 2. 《孕妈宝典》:准妈妈们的贴身助手,提供怀孕期间的健康指导和营养建议,包括产检提醒、营养饮食推荐、孕期运动等内容,让您健康度过孕期。 3. 《健步行者》:一款简单易用的健康运动APP,记录您的步行数据,包括步数、距离、消耗的卡路里等信息,帮助您保持活力和良好的身体状态。 4. 《孕妇瑜伽》:专为孕妇设计的瑜伽健身APP,提供安全有效的孕期瑜伽练习视频和教程,帮助准妈妈们保持身心的健康。 5. 《健康饮食计划》:根据用户的身体状况和目标制定个性化的饮食计划,提供营养丰富的食谱和健康饮食建议,帮助您养成科学的饮食习惯。 6. 《母婴健康管家》:提供孕期和育儿的相关知识和指导,包括孕期体检、胎儿发育、母乳喂养等内容,让您在成为新手妈妈的旅程中更加安心。 7. 《瑜伽教练》:一款全面的瑜伽健身APP,提供各种难度和风格的瑜伽课程,帮助您塑造身材、提高柔韧性和平衡能力。 8. 《孕妇音乐》:这款APP提供孕妈妈专属的音乐推荐和放松音乐,帮助缓解压力、舒缓情绪,让您和宝宝都能享受音乐的治愈力量。 9. 《健康睡眠助手》:通过音乐、冥想和放松练习,帮助您改善睡眠质量,提供多种放松音乐和睡前冥想指导,让您拥有美好的睡眠体验。 10. 《产后运动计划》:针对产后妈妈的运动指导和计划,提供安全有效的产后恢复运动,帮助您恢复身材同时增强体质和健康。

新手指引

1. 无法集中注意力种树:解决方式是找到一个安静的环境,调整心态,将注意力集中在种植树木上,试着专注种树过程。 2. 无法抵抗手机诱惑:解决方式是将手机放在远离自己的地方,或者将其放在静音模式,避免受到来电或信息的干扰。 3. 忘记设置专注时间:解决方式是在开始专注时,设定好需要专注的时间长度,并确保每次使用APP都设置专注时间。 4. 期望太高,无法坚持:解决方式是设定合理的专注时间目标,并逐渐增加时间长度,逐渐培养专注的习惯。 5. 不知道如何查看专注记录:解决方式是在APP中寻找专注记录的功能按钮,点击查看自己的专注情况。 6. 需要使用手机进行正当工作或学习:解决方式是将工作或学习所需的应用程序加入白名单,允许在专注期间使用这些应用程序。 7. 忘记活动眼睛和休息:解决方式是设置提醒功能,让APP在每隔30分钟提醒您休息一下,活动眼睛或进行简单的身体活动。 8. 想要种植多棵树同时进行多个任务:解决方式是专注于一项任务,种植一棵树,以确保有效专注和成就感的获得。 9. 无法抵抗其他社交媒体或游戏的诱惑:解决方式是在专注期间将这些应用程序加入黑名单,限制其使用,避免被诱惑干扰。 10. 不清楚如何使用APP的其他功能:解决方式是阅读APP的使用指南或帮助文档,了解各种功能的具体用法,并根据需要灵活运用。

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