24小时减肥

24小时减肥

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3.5
健康运动
APP豌豆荚
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更新: 2024-07-24 16:25
版本:8.3.4.0
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要求:
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应用介绍

24小时减肥应用简介

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24小时减肥2024更新内容

修复了一些BUG。

与“24小时减肥”类似的APP

1. 《瘦身计划》- 这款APP提供专业的减肥计划和健身指导,帮助用户制定个性化的健康减肥方案,包括饮食计划、运动计划和健康建议等,助您轻松实现理想体重。 2. 《瑜伽健身》- 通过精选的瑜伽课程和指导视频,这款APP帮助用户通过瑜伽锻炼塑造身材,提高柔韧性和平衡感,同时减压放松心情,达到身心健康的效果。 3. 《跑步助手》- 这款APP提供全面的跑步指导,包括跑步计划、跑步路线规划和跑步数据记录等功能,帮助用户有效减脂塑形,提高心肺功能,同时提供实时语音播报,让您更好地掌握运动状态。 4. 《食物热量表》- 这款APP提供详细的食物热量和营养成分查询,帮助用户了解各种食物的热量和营养价值,辅助制定科学的饮食计划,实现健康减肥目标。 5. 《健康饮食》- 这款APP提供丰富的健康饮食菜谱和食谱推荐,包括低热量、高蛋白质、素食等多种类型,帮助用户合理搭配营养,减少摄入热量,实现健康减重。 6. 《智能健身手环》- 这款APP与智能健身手环配合使用,监测用户的日常活动量、睡眠质量和心率等数据,为用户提供个性化的健康减肥建议和运动计划,帮助用户更好地管理身体健康。 7. 《HIIT训练》- 这款APP提供高强度间歇训练(HIIT)的指导和计划,通过短时间的高强度运动,帮助用户燃烧脂肪、增加肌肉力量和提高心肺功能,达到高效减肥的效果。 8. 《智能健身教练》- 这款APP结合了人工智能和健身专家的指导,为用户提供个性化的健身计划和指导,根据用户的身体状况和目标,实时调整运动方案,帮助用户安全有效地减肥塑形。 9. 《跳绳计划》- 这款APP提供针对跳绳的减肥计划和训练指导,包括不同难度和时长的跳绳训练,帮助用户燃烧脂肪、增强心肺功能和提高协调性,享受跳绳带来的快乐减肥。 10. 《健康习惯养成》- 这款APP通过设定健康目标和提供健康习惯的养成计划,帮助用户培养良好的饮食和运动习惯,逐步改善生活方式,实现持久健康减肥。

新手指引

问题1: 如何设置目标体重和提醒? 解决方式: 在APP中找到设置选项,选择目标体重并设置提醒功能。 问题2: 如何记录体重、体脂肪率、身体指数和身体尺寸? 解决方式: 在APP中找到记录选项,按照指示输入相关数据或连接专业体脂计或手机减肥器进行记录。 问题3: 如何自动计算BMI和基础代谢率? 解决方式: 在APP中找到计算选项,输入相关数据即可自动计算。 问题4: 如何记录热量摄入和减重日记? 解决方式: 在APP中找到相应的拍照或相簿选项,拍照记录食物并输入热量,同时可以记录减重日记。 问题5: 如何快速选择常见饮食热量表? 解决方式: 在APP中找到饮食选项,选择常见饮食热量表并输入相应的食物。 问题6: 如何进行每日自我评分和心情记录? 解决方式: 在APP中找到评分选项,按照指示进行每日自我评分,并在心情记录中记录相关心情。 问题7: 如何查询历史体重变化和饮食记录? 解决方式: 在APP中找到历史记录选项,选择相关日期进行查询。 问题8: 如何与真人指导员免费咨询? 解决方式: 在APP中找到咨询选项,选择与真人指导员进行免费咨询。 问题9: 如何自动上传减重日记并获得教练指导? 解决方式: 在APP中找到上传选项,选择自动上传减重日记,等待教练指导。 问题10: 如何设置定时喝水小闹钟? 解决方式: 在APP中找到设置选项,选择定时喝水小闹钟,并设置相应的时间提醒。

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