养生课

3.5

健康运动|1.23MB

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

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分类：

健康运动医疗

养生课2024更新内容

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1. 《膳食健康指南》：了解如何平衡膳食，获取营养专家制定的健康饮食建议，帮助您改善饮食习惯，提升身体健康水平。 2. 《睡眠助手》：提供睡眠质量分析和改进建议，监测睡眠周期，帮助您获得更好的睡眠质量，并改善白天的精神状态。 3. 《心理健康管家》：提供心理健康评估和咨询服务，帮助您管理压力、焦虑和情绪问题，提供实用的心理健康建议。 4. 《运动计步器》：监测您的步行、跑步和骑行活动，记录运动数据并提供健康建议，帮助您保持活跃的生活方式。 5. 《瑜伽指南》：提供瑜伽姿势指导和训练计划，适合初学者和高级练习者，帮助您通过瑜伽练习提升身体柔韧性和内心平静。 6. 《血压监测》：帮助您监测血压变化并记录数据，提供血压管理建议，帮助您掌握自己的血压状况，预防心血管疾病。 7. 《饮食记录器》：记录您的饮食习惯和摄入的营养物质，提供营养分析和饮食改进建议，帮助您保持健康的饮食习惯。 8. 《减肥助手》：提供个性化的减肥计划和健康饮食建议，监测体重变化并记录数据，帮助您实现健康减重的目标。 9. 《孕期指南》：提供孕期健康知识和孕产咨询服务，包括饮食、锻炼和心理健康建议，帮助准备怀孕和孕期的女性保持身体健康。 10. 《骨骼健康助手》：提供骨质疏松风险评估和骨骼健康建议，包括饮食、锻炼和预防措施，帮助您保持骨骼健康和预防骨质疏松症。

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