24Fit

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3.5
健康运动|13.71MB
APP豌豆荚
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更新: 2024-07-24 16:25
版本:8.3.4.0
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要求:
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应用介绍

24Fit应用简介

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24Fit2024更新内容

优化体验,增强稳定性。

与“24Fit”类似的APP

1. 《孕期天天快乐》- 这款APP提供了全面的怀孕指导和健康建议,包括孕期饮食、锻炼、心理健康等方面。它还提供了每日的孕期知识和营养饮食建议,帮助准妈妈度过健康快乐的孕期。 2. 《妈妈健康管家》- 这款APP为准妈妈提供了全面的孕期健康管理工具,包括孕期记录、体重管理、健康饮食计划等。它还提供了专业的孕期运动指导和健身计划,帮助准妈妈保持身体健康。 3. 《孕妈运动宝典》- 这款APP为准妈妈提供了专业的孕期运动指导和锻炼计划。它包括孕妇瑜伽、孕妇拉伸、孕妇健身操等多种运动方式,帮助准妈妈保持身体灵活度和健康。 4. 《孕妇食谱大全》- 这款APP提供了丰富的孕期食谱,包括孕期营养搭配、孕期补充剂等。它还提供了健康食材推荐和孕期饮食禁忌,帮助准妈妈合理安排饮食。 5. 《孕期水果蔬菜指南》- 这款APP提供了详细的孕期水果蔬菜选择指南,包括季节性蔬果推荐、营养价值等。它还提供了孕期饮食榜单和健康膳食建议,帮助准妈妈补充足够的营养。 6. 《孕妇心理健康助手》- 这款APP专注于准妈妈的心理健康,提供了专业的心理咨询和情绪管理工具。它还提供了孕妇心理问题解答和心理锻炼方法,帮助准妈妈保持良好的心态。 7. 《产后康复计划》- 这款APP为产后妈妈提供了科学的康复计划和锻炼指导,包括产后恢复操、盆底肌肉训练等。它还提供了产后饮食建议和健康生活指南,帮助妈妈们恢复身体健康。 8. 《产后妈妈食谱》- 这款APP提供了丰富的产后饮食食谱,包括产后营养搭配、产后丰胸食谱等。它还提供了产后健康饮食建议和产后瘦身方法,帮助妈妈们恢复体型。 9. 《产后形体恢复指南》- 这款APP为产后妈妈提供了全面的形体恢复指南和锻炼计划,包括产后瑜伽、产后拉伸、产后塑形等多种运动方式。它还提供了专业的产后形体恢复建议和健身计划,帮助妈妈们恢复身体健康和形态。 10. 《健康孕妇饮食指南》- 这款APP提供了详细的健康孕妇饮食指南,包括孕期营养需求、孕期补充剂等。它还提供了健康食材推荐和孕期饮食禁忌,帮助准妈妈合理安排饮食,保持身体健康。

新手指引

1. 如何设置目标体重并提醒自己? 解决方式:在APP中找到目标体重设置的选项,并输入所需的体重信息。确保打开提醒功能,这样您将在设定的时间收到提醒。 2. 如何记录体重、体脂肪率、身体指数和身体尺寸? 解决方式:在APP中找到相应的记录功能,按照提示输入您的体重、体脂肪率、身体指数和身体尺寸。您还可以使用专业的体脂测量仪器,将其与APP连接,以获取更准确的数据。 3. 如何自动计算BMI和基础代谢率? 解决方式:无需手动计算,APP会根据您输入的身高、体重、年龄和性别自动计算BMI和基础代谢率。 4. 如何记录摄入的热量? 解决方式:在APP中找到热量记录的功能,您可以拍摄照片或选择相册中的食物照片,并输入相应的热量信息。您还可以使用常见食物热量表快速输入。 5. 如何记录自己的心情和每日评分? 解决方式:在APP中找到相应的功能,您可以每天记录自己的心情和评分,以便更好地了解自己的情绪和状态。 6. 如何查看历史体重变化和饮食记录? 解决方式:在APP中找到历史记录查询的功能,您可以查看自己的历史体重变化和饮食记录,以及相关的统计数据。 7. 如何获得真人指导员的免费咨询? 解决方式:在APP中找到咨询功能,并选择免费咨询选项,您将获得真人指导员的帮助和建议。 8. 如何自动上传减重日记并获取教练指导? 解决方式:在APP中找到减重日记上传的功能,确保自动上传功能打开。这样,您的教练将能够查看您的减重日记并提供指导。 9. 如何设置定时喝水提醒? 解决方式:在APP中找到定时喝水提醒的功能,设定所需的时间间隔,您将在设定的时间收到喝水提醒。 10. 如何在道具商店中获取道具? 解决方式:在APP中找到道具商店,您可以浏览并获取需要的道具,以辅助您的健身和减重计划。

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