掌上日记

3.5

健康运动|7.04MB

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

要求：

Android 4.0.3 以上、权限详情、隐私政策

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应用介绍

掌上日记应用简介

分类：

健康运动减肥健身

掌上日记2024更新内容

提升体验，修复部分问题。

与“掌上日记”类似的APP

1. 《Keep 健身》：Keep 健身是一款专注于健康运动和减肥的APP。它提供各种针对不同身体部位和目标的训练计划，包括有氧运动、力量训练和瑜伽等。用户可以根据自己的需求选择合适的计划，并通过记录每次运动情况来追踪自己的进步。 2. 《咕咚》：咕咚是一款健康管理APP，旨在帮助用户管理饮食和运动。它提供个性化的饮食建议和运动计划，还可以记录用户的饮食摄入和运动情况，帮助用户更好地掌握自己的健康状况。 3. 《FitTime》：FitTime是一款健身计划和运动跟踪的APP。它提供各种针对不同健身目标的训练计划，并通过内置的计步器和GPS定位功能帮助用户记录运动轨迹和消耗的卡路里。用户还可以设置目标，追踪自己的健身进程。 4. 《Keep Yoga》：Keep Yoga是一款专注于瑜伽的健身APP。它提供各种级别和类型的瑜伽课程，从初级到高级，从伸展到力量训练。用户可以根据自己的能力和需求选择适合自己的课程，并通过记录每次练习情况来追踪自己的进步。 5. 《健康步数》：健康步数是一款通过计步器功能帮助用户记录每天步行步数的健康管理APP。它可以自动记录用户的步行路程和消耗的卡路里，并提供数据分析和进度追踪功能，让用户更有动力保持健康的步行习惯。 6. 《7分钟训练》：7分钟训练是一款快速高效的健身APP。它提供一系列只需7分钟的高强度训练计划，涵盖全身各个部位的运动。用户可以根据自己的时间和能力选择适合自己的训练，轻松进行快速燃脂和塑形。 7. 《Keep Running》：Keep Running是一款专注于跑步的健身APP。它提供各种跑步计划和训练课程，包括减脂跑、长跑训练等。用户可以通过内置的GPS定位功能记录跑步路程和速度，并追踪自己的跑步进程和健康数据。 8. 《健康饮食》：健康饮食是一款专注于饮食管理的APP。它提供各种健康饮食的建议、食谱和计划，帮助用户合理搭配食物和控制摄入量，实现健康减重或维持身材的目标。 9. 《自行车运动》：自行车运动是一款专注于骑行的健身APP。它提供各种骑行路线和训练计划，包括山地骑行、公路骑行等。用户可以通过内置的GPS定位功能记录骑行路线和速度，并追踪自己的骑行进程和健康数据。 10. 《健康睡眠》：

新手指引

1. 如何下载和安装《掌上日记》APP？解决方式：前往应用商店搜索《掌上日记》APP并下载安装。 2. 如何注册账号并登录《掌上日记》APP？解决方式：打开APP后，根据提示完成注册账号的流程，然后使用注册账号进行登录。 3. 如何创建新的日记？解决方式：登录后，在主界面点击新建日记按钮，然后填写相关内容即可创建新的日记。 4. 如何编辑已有的日记？解决方式：在主界面选择要编辑的日记，然后点击编辑按钮进行修改。 5. 如何设置日记的私密性？解决方式：在编辑日记界面，可以设置日记为私密状态，只有用户自己可以查看。 6. 如何备份和恢复日记数据？解决方式：在APP设置中，可以找到备份和恢复选项，按照提示进行操作即可完成备份和恢复日记数据。 7. 如何分享日记给其他人？解决方式：在编辑日记界面，可以选择分享按钮，选择分享的方式（如邮件、社交媒体等）进行分享。 8. 如何查找特定日期的日记？解决方式：在主界面选择查找按钮，然后输入要查找的日期，系统将显示该日期的日记。 9. 如何添加照片或附件到日记中？解决方式：在编辑日记界面，可以选择添加图片或附件的按钮，然后选择要添加的文件即可。 10. 如何保证日记的安全性和隐私性？解决方式：使用强密码保护登录账号，并设置日记为私密状态，同时定期备份日记数据，可以增加日记的安全性和隐私性。