21天健康

21天健康

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3.5
健康运动
APP豌豆荚
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更新: 2024-07-24 16:25
版本:8.3.4.0
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应用介绍

21天健康应用简介

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21天健康2024更新内容

1. 优化社区发帖、回帖、信息通知2. 推荐餐厅可加上详细地址3. 各类bug修复

与“21天健康”类似的APP

1. 《每日健身计划》:这款APP根据用户的个人情况制定个性化的每日健身计划,帮助用户有效减肥塑形,提升身体健康水平。 2. 《健康饮食助手》:通过提供科学、合理的饮食建议和营养方案,这款APP帮助用户养成良好的饮食习惯,实现健康减重的目标。 3. 《运动计步器》:这款APP可以记录用户的步数、消耗的卡路里和距离等信息,帮助用户量化运动情况,激励坚持每天达到健康运动目标。 4. 《瑜伽大师》:通过提供多种瑜伽姿势和课程视频,这款APP引导用户学习瑜伽,增强身体柔韧性、塑造好身材。 5. 《健康睡眠助手》:通过提供优质睡眠音乐和放松训练课程,这款APP帮助用户改善睡眠质量,提高睡眠效果,达到身心健康的目标。 6. 《无氧运动训练》:这款APP提供专业的无氧运动训练计划和视频指导,帮助用户增强肌肉力量和塑造好身体线条。 7. 《跑步达人》:通过提供跑步路线规划、跑步速度控制和跑步计划制定,这款APP帮助用户养成跑步习惯,提升心肺功能和减脂效果。 8. 《减脂食谱》:这款APP提供丰富的减脂食谱和菜谱,帮助用户制定科学的饮食计划,实现健康减重的目标。 9. 《智能健身手环》:这款APP与智能健身手环配合使用,记录用户的运动数据和健康指标,提供个性化的健身指导和数据分析。 10. 《健康饮食日记》:通过帮助用户记录每日饮食情况和摄入热量,这款APP提供数据分析和健康建议,引导用户养成健康的饮食习惯。

新手指引

1. 问题:如何开始21天健康挑战? 解决方式:在APP首页提供清晰的指引和说明,包括注册账号、设定个人目标、选择挑战开始日期等步骤。 2. 问题:如何进行膳食调理? 解决方式:提供用户个人膳食调理计划,包括每餐的食材搭配、食物种类和营养成分等详细信息。 3. 问题:如何发帖、回帖、转发? 解决方式:在APP界面上提供简单易懂的操作按钮,让用户轻松进行帖子的发帖、回帖和转发。 4. 问题:如何推荐餐厅? 解决方式:在APP中提供一个餐厅推荐板块,用户可以填写餐厅名称、具体位置、价位、特色菜等信息,分享给其他用户。 5. 问题:如何查看别人推荐的餐厅? 解决方式:在APP中设立一个餐厅推荐专区,用户可以浏览其他用户推荐的餐厅,并查看具体信息和评价。 6. 问题:如何查看名人分享、饮食诀窍、营养视频? 解决方式:在APP中设立一个专区,用户可以浏览名人分享、饮食诀窍和营养视频,获取相关知识和信息。 7. 问题:如何分享给好友? 解决方式:在APP中提供分享按钮,用户可以选择分享内容给好友,包括帖子、餐厅推荐、名人分享等。 8. 问题:如何查看已挑战和未挑战的食谱详情? 解决方式:在APP中提供一个食谱专区,用户可以查看已挑战和未挑战的食谱详情,包括食材清单和做法步骤。 9. 问题:如何找到自己感兴趣的话题? 解决方式:在APP中提供一个搜索功能,用户可以输入关键词来搜索与自己感兴趣的话题相关的帖子和信息。 10. 问题:如何解决亚健康问题? 解决方式:在APP中提供专业的营养建议和健康指导,用户可以根据自己的亚健康问题选择适合自己的调理方法。

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