睡眠帮助 Cyclosleep Free

3.5

健康运动|1.02MB

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

要求：

Android 2.2.x 以上、权限详情、隐私政策

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应用介绍

睡眠帮助 Cyclosleep Free应用简介

分类：

健康运动养生

睡眠帮助 Cyclosleep Free2025更新内容

提升体验，修复部分问题。

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1. 《自然醒·睡眠助手》- 自然醒是一款专注于睡眠健康的APP，提供睡眠监测、睡前放松音频、睡眠音乐等功能，帮助您获得更好的睡眠质量。 2. 《健康计步器》- 这款APP可以记录您每天的步数、消耗的卡路里和行走距离，并根据您的身体情况提供个性化的健康建议，帮助您保持健康的生活方式。 3. 《健康饮食指南》- 这款APP提供丰富的健康饮食知识和食谱，帮助您制定科学的饮食计划，并提供每日的营养摄入建议，助您养成健康的饮食习惯。 4. 《呼吸调节训练》- 这款APP提供专业的呼吸调节训练，帮助您通过深呼吸和放松练习来缓解压力、改善睡眠质量，并促进身心健康。 5. 《冥想与放松音乐》- 这款APP提供多种冥想和放松音乐，帮助您放松心情、减轻压力，并改善睡眠质量，让您享受宁静的睡眠和平静的生活。 6. 《瑜伽健身指南》- 这款APP提供全面的瑜伽健身指导，包括基础动作、呼吸法和瑜伽课程等内容，帮助您提高身体柔韧性、增强体力，并促进睡眠质量的提升。 7. 《中医养生宝典》- 这款APP整理了中医养生的经典理论和方法，包括食疗、按摩、穴位保健等内容，帮助您了解中医养生知识，促进身体健康和睡眠质量的提升。 8. 《睡前放松音乐》- 这款APP提供多种优质的睡前放松音乐，帮助您放松身心、缓解压力，并促进入睡和睡眠质量的提升，让您拥有舒适的睡眠体验。 9. 《健康日记》- 这款APP可以帮助您记录每天的饮食、运动、睡眠等健康数据，并提供数据分析和健康建议，帮助您更好地管理自己的健康状况。 10. 《冥想练习指南》- 这款APP提供多种冥想练习方法和指导，帮助您减轻压力、提高专注力，并改善睡眠质量，让您拥有更加平静和健康的生活状态。

新手指引

1. 如何下载和安装《睡眠帮助 Cyclosleep Free》APP？解决方式：打开应用商店（如App Store或Google Play），搜索“睡眠帮助 Cyclosleep Free”，点击下载并按照提示完成安装。 2. 如何设置闹钟并调整闹铃音效？解决方式：打开APP后，浏览设置选项并找到“闹钟设置”，在那里您可以设置闹钟时间和选择合适的铃声。 3. 如何使用睡眠循环跟踪功能？解决方式：进入“睡眠循环跟踪”选项，将APP放置在床头，点击开始记录睡眠，APP会自动跟踪您的睡眠循环并提供相关数据。 4. 如何查看图形化的睡眠记录？解决方式：在主界面或导航栏中找到“睡眠记录”选项，点击进入即可查看以图表形式展示的睡眠记录。 5. 为什么我的闹钟没有响？解决方式：请确保您已经设置了闹钟时间，并且将手机或平板电脑静音模式关闭，同时检查APP的通知权限是否开启。 6. 如何调整闹钟的响铃音量？解决方式：在设置选项中找到“闹钟设置”或“音量设置”，您可以在那里调整闹钟的响铃音量。 7. 如何关闭闹钟的震动功能？解决方式：进入“闹钟设置”选项，找到“震动设置”并将其关闭。 8. 为什么我在睡眠循环跟踪中没有看到结果？解决方式：确保您将手机或平板电脑放置在床头，以确保APP可以准确跟踪您的睡眠循环。如果问题仍然存在，请尝试重新启动APP或检查是否有更新可用。 9. 如何更改睡眠记录图表的时间范围？解决方式：在睡眠记录界面，通常会有一个时间范围选择器或者滑动条，您可以通过调整它们来改变图表显示的时间范围。 10. 如何关闭自然音效铃声？解决方式：在设置选项中找到“闹钟设置”或“音效设置”，您可以在那里关闭自然音效铃声。