民大课程表

1. 《健康日历》：追踪您的健康数据和活动，包括步数、睡眠质量和饮食习惯。提供个性化的健康建议和目标，帮助您保持身心健康。 2. 《医疗助手》：提供全面的医疗信息和健康建议。您可以查找疾病症状、药物信息和医院地址，还可以预约医生和查看医疗报告。 3. 《健身计划》：根据您的健身目标和身体状况制定个性化的健身计划。包括运动训练、饮食建议和健康监测，帮助您达到理想的身材和健康状态。 4. 《瑜伽指导》：提供各种瑜伽练习视频和音频指导。适合各个级别的练习者，帮助您放松身心、提高灵活性和增强体力。 5. 《健康饮食》：提供健康饮食建议和食谱推荐。您可以查找营养价值、烹饪方法和食材替代品，让您享受美味的同时保持健康。 6. 《运动追踪》：记录您的运动活动和消耗的卡路里。包括跑步、骑行、游泳等各种运动模式，还可以与好友进行比赛和分享成绩。 7. 《睡眠监测》：跟踪您的睡眠质量和睡眠习惯。通过监测睡眠周期和醒来时的身体状态，提供个性化的睡眠建议和改善方法。 8. 《健康提醒》：设置定期的健康提醒和目标提醒。包括喝水提醒、运动提醒和药物提醒，帮助您养成良好的健康习惯。 9. 《健康社区》：与其他健康爱好者分享经验和建议。您可以加入各种健康主题的讨论群组，获取专家意见和互相支持。 10. 《健康日记》：记录您的健康状况和身体变化。包括体重、血压、心率等数据的记录，还可以添加备注和照片，方便您追踪健康历程。