타이거체육관

타이거체육관

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健康运动|443KB
APP豌豆荚
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更新: 2024-07-24 16:25
版本:8.3.4.0
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应用介绍

타이거체육관应用简介

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타이거체육관2024更新内容

※3-19일 업데이트업데이트 체크, Push알람 부분 수정※2-27일 업데이트로딩화면 , 어플 이름 변경※2-27일 업데이트로딩화면 변경※2-21일 업데이트뒤로가기 기능 개선

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1. 《瑜伽入门》:这款APP为您提供了一系列适合初学者的瑜伽课程,帮助您放松身心,增强柔韧性和平衡感。通过跟随专业的指导完成瑜伽动作,您将感受到全身的舒适和焕发的能量。 2. 《跑步助手》:无论您是初级跑者还是有经验的长跑者,这款APP都能为您提供个性化的跑步计划和实时跟踪功能。记录您的跑步里程、速度和卡路里消耗,让您更好地管理自己的跑步健身目标。 3. 《HIIT训练》:高强度间歇训练(HIIT)是一种高效的减脂健身方式,这款APP提供了一系列HIIT训练计划和视频指导,帮助您在短时间内燃烧脂肪、增强心肺功能。 4. 《智能健身计划》:根据您的身体数据和目标,这款APP将为您定制个性化的健身计划,包括有氧运动、力量训练和伸展运动。您可以随时查看训练指导和记录,全方位管理您的健身进展。 5. 《健身日记》:这款APP是您记录健身过程和进展的理想工具。您可以记录每天的运动、饮食和体重变化,分析统计您的健身数据,帮助您更好地调整自己的健身计划。 6. 《智能饮食助手》:健康的饮食是健身的重要组成部分,这款APP将为您提供个性化的饮食建议和食谱推荐。您可以跟踪自己的饮食摄入,掌握膳食平衡,实现科学健康减肥。 7. 《晨间拉伸》:每天早上进行拉伸运动可以唤醒身体,提高代谢和柔韧性。这款APP提供一系列晨间拉伸动作和指导,帮助您在舒适的家中开始新的一天。 8. 《智能睡眠助手》:充足的睡眠对健康和减肥都至关重要。这款APP通过跟踪您的睡眠质量和提供睡前放松音乐,帮助您建立良好的睡眠习惯,保持身心健康。 9. 《有氧器械训练》:想要提高心肺功能和塑造完美身材,有氧器械训练是一种理想选择。这款APP为您提供各种有氧器械的训练计划和操作指南,帮助您正确有效地进行器械运动。 10. 《智能健身社区》:这款APP不仅提供了丰富的健身训练视频和教程,还有一个活跃的健身社区。您可以在社区中与其他健身爱好者交流经验、分享成果,获得更多的动力和支持。

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