庆余年有声完整版

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1. 《备孕宝典》：一款专注于怀孕前的健康指导和建议的APP。提供科学的备孕知识、营养饮食指南、健康运动计划等，帮助准爸妈做好备孕准备。 2. 《孕妇运动指南》：为准妈妈提供安全有效的孕期运动建议的APP。通过详细的运动指导和视频讲解，帮助孕妇维持良好的身体状态，增强体力，缓解孕期不适。 3. 《妈咪瑜伽》：一款专为孕妇设计的瑜伽指导APP。提供适合孕期的瑜伽姿势和呼吸练习，帮助孕妇保持身心平衡，增强柔韧性和核心力量。 4. 《产后恢复计划》：为产后妈妈提供全面的身体康复计划的APP。包括产后营养指导、适合恢复的运动方法和针对身体各部位的锻炼计划，帮助妈妈快速恢复健康状态。 5. 《宝宝喂养助手》：提供科学喂养指导和实用的育儿技巧的APP。包括母乳喂养和人工喂养的方法、喂养频率和量表，以及宝宝的成长发育指标，帮助父母科学喂养宝宝。 6. 《孕期健康饮食》：为孕妇提供合理营养搭配和饮食方案的APP。根据不同怀孕阶段的需要，提供膳食建议、健康食谱和食物摄入量的计算工具，助您度过一个健康的孕期。 7. 《产后修复指南》：针对产后身材恢复提供科学指导的APP。包括产后腹肌康复、产后瑜伽和有氧运动等，帮助产后妈妈恢复紧实身材的同时增加体力和健康。 8. 《宝宝成长记录》：一款记录宝宝成长过程的APP。可以记录宝宝的身高、体重、喂养情况、睡眠时间等信息，并提供宝宝成长发育曲线和专业的育儿建议。 9. 《孕期心理舒缓》：为准妈妈提供舒缓压力和放松心情的APP。包括孕妇冥想、放松音乐和心理疏导等功能，帮助准妈妈调整情绪，享受健康的孕期。 10. 《产后抑郁症自测》：一款帮助产后妈妈自测抑郁症状的APP。根据准妈妈的情绪、行为和身体状况等因素，提供简单自测问卷和建议，及时发现和解决产后抑郁问题。