멘탈케어

어플리케이션 최초 등록

1. 《步数计》：帮助用户记录每天行走的步数，并提供健康提示和目标设定，激励用户保持活跃的生活方式。 2. 《睡眠助手》：通过监测用户的睡眠质量和习惯，提供睡眠分析和建议，帮助用户改善睡眠质量和保持良好的睡眠习惯。 3. 《健身教练》：提供全面的健身指导、训练计划和视频教程，帮助用户制定个性化的健身计划，达到健康锻炼的目标。 4. 《饮食健康》：提供营养饮食建议、食谱推荐和健康食材介绍，帮助用户养成科学的饮食习惯和健康的饮食方式。 5. 《心理放松》：提供放松音乐、冥想训练和心理调节指导，帮助用户减轻压力、放松身心、提升心理健康。 6. 《瑜伽教练》：提供瑜伽姿势演示和训练计划，帮助用户学习和练习瑜伽，增强身体柔韧性和平衡感，改善身心健康。 7. 《水杯提醒》：定时提醒用户饮水，记录饮水量并给出合理的饮水建议，帮助用户养成良好的饮水习惯，维持健康的水平衡。 8. 《心率监测》：通过手机传感器监测用户的心率变化，提供心率分析和健康建议，帮助用户了解自身心脏健康状况。 9. 《呼吸训练》：提供呼吸训练指导和放松音乐，帮助用户通过调整呼吸方式，缓解焦虑和压力，提高身心健康水平。 10. 《跑步助手》：提供跑步计划、GPS定位和运动记录，帮助用户进行科学有效的跑步训练，提升心肺功能和健康水平。