小睡眠v5.4.6

-新增助眠内容：辛云来、袁文康等2个爱豆哄睡；-修复Bug，优化用户体验。「 近期更新回顾 」-宁静空间2.0，遮噪力提升3倍；-首页焕新，增加“场景内容”功能；-播放器增加“场景推荐”功能；-奇妙播单，制作个性化播放列表。「 睡眠知识插播 」运动可以助眠吗？适量运动可以促进睡眠，但睡前2小时剧烈运动会刺激体内的激素分泌，导致我们的神经处于兴奋的状态，难以入睡。尤其是晚9点后不适宜锻炼。