小睡眠v5.7.1应用简介
小睡眠v5.7.12024更新内容
-多一种选择,少一些失眠!全新“声音卡”,每月只需用半杯奶茶钱,即可解锁所有白噪音、舒眠放松、治疗音乐、场景剧、每日梦境、冥想课程等高品质内容;-新增音頻內容:宋轶哄睡故事,为你撑伞梦境,七天焦虑自愈冥想课程;-新增奇妙播单:好“秃”然、沉浸式学习。「 近期更新回顾 」-睡觉模块全能升级,纯净闹钟归来;-睡眠监测升级,捕捉梦话鼾声,分析睡眠质量;-奇妙播单,制作个性化播放列表;-宁静空间升级,遮噪力提升3倍。「 睡眠知识学堂 」吃饭后可以立即睡觉吗?饭后立即睡觉有几个大坏处:①增加胃的负担,易引发消化不良;②容易脑供血不足;③睡醒后出现头疼的现象。如果实在是很困,建议至少饭后20分钟再睡觉。