小睡眠v5.9.5

-新“睡眠挑战”，3天/7天/21天早睡和早起挑战已开启，丰厚奖励等你来赢，更有“一起睡觉，互相鼓励”轻互动监督和惩罚模式；-纯净闹钟升级为“智能多闹钟”，多个闹钟满足不同需要，智能识别节假日或工作日更省心，支持本地铃声；-新增音频內容：全脑高效学习专题、陆婷玉爱豆哄睡。「 近期更新回顾 」-沉浸时刻，助力工作学习提升10倍专注力；-声音卡，超低价畅享海量优质助眠内容；-宝藏合辑，优选睡眠、冥想、心理等知识干货；-睡眠监测升级，捕捉梦话鼾声，分析睡眠质量。「 睡眠知识学堂 」盖“重被”有助于改善睡眠！瑞典研究人员发现，盖“重被”入睡只要一个月就能显著改善睡眠，还能减轻抑郁和焦虑的症状。这里“重被”非传统意义上加厚加重的被子，而是一种专门特制的“重被毯”。这种被子的重量是根据人体体重来决定的，大概是人体体重的7%~12%。