小睡眠v6.1.0应用简介
小睡眠v6.1.02024更新内容
-全新改版“搜索”,发现更多优质助眠内容;-新增3种呼吸练习。「 近期更新回顾 」-新“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;-新“呼吸练习”,呼吸亦是疗愈;-新睡眠服务-“母婴好梦计划”,课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝妈冥想放松课程;-新睡眠服务-“CBT-I数字疗法”,通过心理行为疗法,重塑良好的睡眠习惯。「 睡眠知识学堂 」冬天下雪时睡眠时间会变长人类不冬眠,但是当下雪时,人们经常觉得从床上起来更困难。一项调查发现,易下雪地区的人冬天比生活在相对温和地区的人睡得更久。