小睡眠v6.2.1应用简介
小睡眠v6.2.12024更新内容
-新“声音社区”,打开稀奇古怪的梦话世界!(1)全新界面,极简风格,轻巧动人;(2)支持分享梦话、呼噜声、冥想课程…等到声音社区;(3)支持收听声音社区里的梦话、呼噜声等,并参与互动;(4)支持眠友间互相关注,与有趣的人、有趣的灵魂、有趣的事相遇;-新增“一炷香”沉浸时刻场景,此刻进入到中式禅意情景中,给身心“一炷香”的时间,平复焦虑,放松身心;-新增音频:每日梦境-梦的列车;-修复Bug和优化体验。「 近期更新回顾 」-新“一起·听”,耳机分一半,与好友聆听一份美好;-新睡眠服务-“母婴好梦计划”,课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝妈冥想放松课程;-新睡眠服务-“CBT-I数字疗法”,通过心理行为疗法,重塑良好的睡眠习惯。「 睡眠知识学堂 」春天来了,睡眠变少?季节变化影响着无数的生物,一项新的研究发现,人类也会季节性睡眠现象,具体表现为:全年睡眠时间和结构都会随着季节发生显著变化,与夏季相比,人类在冬季拥有更多的睡眠。春天来了,昼长夜短,天气变得更暖和,睡眠也从冬季最多的状态开始逐渐减少。春天来了,睡眠适量变少,是一种正常现象。