小睡眠v2.0.0应用简介
小睡眠v2.0.02024更新内容
- 新增宝妈睡眠课程:宝妈冥想-找回自我、宝妈冥想-抑郁疏解、凯格尔产后康复运动-初级、凯格尔产后康复运动-中级和凯格尔产后康复运动-高级;- 新增宝宝哄睡专用白噪音:洗衣机一档、洗衣机二档和洗衣机三档;- 优化体验,修复Bug。「 近期更新回顾 」- 新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;- 新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。「 睡眠知识学堂 」睡眠与记忆关系你是否也遇到这样情况:不睡觉,过目不忘;一睡觉,大脑一片空白。睡眠状态和记忆储存之间存在深刻的内在关联,在睡眠过程中,大脑通过主动遗忘清除不必要的记忆,为动态信息存储保留空间。