小睡眠v6.6.9应用简介
小睡眠v6.6.92024更新内容
- 白噪音新增:钱塘江大潮系列;- 睡觉搭子优化搜索和分享;- 新增深色App图标,蓝色、粉色、黄色…等8种颜色,满足你的个性所需;- 优化体验,修复Bug。「 近期更新回顾 」- 新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;- 新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。「 睡眠知识学堂 」采用婴儿睡姿能获得更好的睡眠质量身体侧卧,躺向自己非惯用手一侧(惯用右手,躺左边,反之),双膝微微弯曲,手臂置于胸前,轻轻交叠一起,颈部、头部和臀部形成一条平滑的直线。这种睡姿会让你更有安全感,同时也能够改善打鼾的情况。