失眠物语

1、自定义推荐精选催眠乐曲；2、个性化睡眠评测；

推荐十款与《失眠物语》类似的“健康运动”、“养生”类型的中文手机APP。以下是每一款APP的名称和简介： 1. 《睡眠健康》：这款APP提供专业的睡眠分析和建议，帮助用户改善睡眠质量，提供放松音乐和冥想等功能，让您每天都能享受安稳的睡眠。 2. 《健康步数》：通过记录您的步数和运动情况，这款APP能够帮助您管理健康，设置目标并追踪您的进度，让您更有动力保持每天的运动量。 3. 《饮食健康》：提供健康饮食建议和食谱推荐，帮助您制定均衡的饮食计划，记录您的饮食习惯和摄入的营养成分，助您保持健康体重。 4. 《冥想放松》：这款APP提供多种冥想和放松练习，帮助减轻压力和焦虑，提升身心健康，让您在繁忙的生活中找到内心的宁静。 5. 《瑜伽健身》：提供丰富的瑜伽教程和训练计划，适合各个级别的运动者，帮助塑造身材，增强灵活性和平衡能力，提升身体素质。 6. 《呼吸训练》：通过引导您进行深呼吸和冥想，这款APP可以帮助您放松身心，缓解压力和焦虑，提高注意力和专注力，改善睡眠质量。 7. 《水果蔬菜》：提供各类水果和蔬菜的营养价值和功效介绍，推荐健康的膳食组合，让您更加了解膳食的重要性，并保持健康的饮食习惯。 8. 《音乐疗法》：通过播放轻柔的音乐和自然声音，这款APP提供放松和舒缓的音乐疗法，帮助您减轻压力，促进睡眠，增强身心健康。 9. 《冥想闹钟》：这款APP将冥想和闹钟功能结合，可以根据您的设置在适当的时间提醒您进行冥想，帮助您建立健康的冥想习惯。 10. 《运动追踪》：通过使用内置的传感器和GPS功能，这款APP可以记录您的运动轨迹和运动数据，帮助您全面了解自己的运动情况，激励您保持积极的运动习惯。 这些APP都提供了各种健康运动和养生相关的功能和服务，能够帮助用户改善睡眠质量，减轻压力，增强身心健康。