禅定花园

版本 3.6.0 新功能1.加入脑力光谱2.取消QQ登录，加入微信登录，微信分享3.优化修复

1. 《瑜伽身心平衡》：这款APP提供各种瑜伽练习，通过深度伸展和呼吸控制，帮助您实现身心平衡，减轻压力和焦虑，提高睡眠质量。 2. 《日常步数计》：这款APP记录您的步数和运动距离，激励您每天保持活跃。您可以设置步数目标，每天完成目标后，还会有奖励和成就等待着您。 3. 《晨间冥想》：这款APP提供专门设计的晨间冥想练习，帮助您在一天开始之前放松身心，提高集中力和注意力，以更好地迎接新的一天。 4. 《饮食计划助手》：这款APP根据您的身体指标和健康目标，提供个性化的饮食计划和营养建议。它还可以记录您的饮食摄入和运动消耗，帮助您控制体重和保持健康。 5. 《跑步达人》：这款APP为您提供跑步计划和音乐播放器，让您在跑步过程中保持动力和愉悦。您可以设定跑步目标，记录跑步路线和时间，并与好友分享您的成绩。 6. 《睡眠助手》：这款APP监测您的睡眠质量，并提供定制化的睡眠计划和放松音乐。它还可以记录您的睡眠周期和梦境，帮助您改善睡眠质量和调整生物钟。 7. 《智能健身教练》：这款APP为您提供个性化的健身计划和训练指导。它根据您的身体状况和目标，为您定制训练方案，并提供训练视频和技巧，助您达到健康和完美身材。 8. 《饮水提醒助手》：这款APP帮助您保持足够的饮水量，提供定时提醒和个性化的饮水计划。它还可以记录您的饮水量和水分摄入情况，帮助您保持身体水分平衡。 9. 《冥想放松音乐》：这款APP提供多种冥想和放松音乐，帮助您缓解压力、焦虑和失眠。您可以选择不同类型的音乐和时长，让自己在宁静的环境中得到放松和平静。 10. 《有氧运动计划》：这款APP为您提供多种有氧运动计划和训练方案，如跳绳、有氧舞蹈等。它帮助您提高心肺功能、燃烧脂肪，达到减肥和健身的目标。