当贝健身

3.5

健康运动

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

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应用介绍

当贝健身应用简介

分类：

健康运动减肥健身

当贝健身2024更新内容

更新说明：1.新年弹窗送好礼；2.训练计划提醒，不错过每次训练；3.新增福利社，更多惊喜礼物等你；4.修复已知Bug，优化用户体验；

与“当贝健身”类似的APP

1. 《Keep健身》- Keep健身是一款专注于健身计划和训练的APP，提供个性化的运动计划和视频教程，帮助用户进行减肥塑形和增强体质。 2. 《健康步数计步器》- 这款APP可以记录你的步数、距离和卡路里消耗等数据，并提供个人目标设定和饮食建议，助你保持健康身材。 3. 《FitTime健身计划》- FitTime为用户提供全面的健身计划和定制化的训练方案，包括有氧运动、力量训练和瑜伽等，帮助用户达到身体健康和减重目标。 4. 《七分钟训练》- 这款APP提供高效的七分钟训练计划，结合了有氧和力量训练，适合忙碌的现代人进行快速健身，助你塑造完美身材。 5. 《水果日记》- 通过记录饮食、运动和体重等数据，水果日记帮助用户制定健康饮食计划和减肥目标，并提供健康食谱和运动建议。 6. 《健康Yoga》- 这款APP提供各种瑜伽课程和教学视频，适合初学者和有经验的人士进行减压、塑形和增强身体灵活性。 7. 《Fit宝儿》- Fit宝儿是一款专为孕妇和产后恢复设计的健康运动APP，提供专业的孕期运动指导和产后恢复计划，帮助准妈妈保持健康体态。 8. 《瘦身菜谱》- 这款APP提供丰富的瘦身菜谱和健康饮食建议，帮助用户制定健康减重饮食计划，同时提供烹饪技巧和营养知识。 9. 《追星健身》- 追星健身是一款结合明星健身经验和专业指导的APP，提供明星健身计划和训练视频，让你像明星一样拥有健康体魄。 10. 《每日冥想》- 这款APP提供各种冥想课程和音频指导，帮助用户减压、改善睡眠质量和提升身心健康，适合需要放松身心的人士。

新手指引

1. 如何下载和安装《当贝健身》APP？解决方式：在PP助手搜索《当贝健身》，点击下载并按照提示安装即可。 2. 如何创建一个健身账户？解决方式：打开APP后，点击注册按钮，填写必要的个人信息并创建账户。 3. 如何选择适合自己的健身训练计划？解决方式：根据自身目标和健身水平，浏览APP提供的不同训练计划，选择适合自己的计划进行训练。 4. 如何查看明星教练的课程？解决方式：在APP主页或相关页面浏览明星教练的课程推荐，点击查看详情并选择参与。 5. 如何进行居家健身训练？解决方式：根据所选的训练计划，按照明星教练的指导进行相应的居家健身训练。 6. 如何评估自己的健身进展？解决方式：APP可能提供了一些评估工具，如体重记录、体脂测量等，可以使用这些工具进行自我评估。 7. 如何解决训练过程中的不适或疼痛？解决方式：如果出现不适或疼痛，应立即停止训练并咨询专业健身教练或医生的建议。 8. 如何保持健身的动力和坚持度？解决方式：寻找健身的动力来源，如设定明确的目标、寻找健身伙伴、参加挑战活动等，以保持动力和坚持度。 9. 如何使用APP中的健身工具和器械？解决方式：根据APP提供的说明和教程，学习如何正确使用健身工具和器械。 10. 如何获取更多关于健身的知识和建议？解决方式：在APP中可能提供了健身知识库、社区论坛等功能，可以浏览和参与其中，获取更多关于健身的知识和建议。