康惜

3.5

健康运动|12.48MB

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

要求：

Android 4.0.2 以上、权限详情、隐私政策

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应用介绍

康惜应用简介

分类：

健康运动减肥健身

康惜2024更新内容

1、优化分享界面。2、优化使用帮助模块。3、优化运动设置。

与“康惜”类似的APP

1. 《运动日记》：帮助记录和分析你的每日运动数据，包括步数、卡路里消耗等。提供定制化的训练计划和健身建议，助你实现健康减肥和塑身目标。 2. 《健康计步器》：通过智能计步功能监测你的步数，并提供每日运动目标和挑战。结合社交分享功能，与好友一起保持健康，互相激励。 3. 《瑜伽指南》：提供丰富的瑜伽教学视频和教程，适合不同级别的练习者。通过学习正确的瑜伽姿势和呼吸法，帮助你塑造健康体态和放松身心。 4. 《跑步助手》：监测你的跑步速度、距离和时间，提供个性化的跑步训练计划。配备音乐播放功能，让你在跑步中愉悦享受健身乐趣。 5. 《健身食谱》：提供丰富的健身饮食方案和食谱，帮助你合理搭配营养，达到减肥或增肌的目标。还包含热量计算和饮食记录功能，方便控制摄入量。 6. 《塑形训练》：针对不同部位的塑形需求，提供专业的训练计划和视频指导。包括腹部、臀部、背部等各个部位的锻炼方法，助你塑造完美身材。 7. 《HIIT健身》：以高强度间歇训练（HIIT）为核心，提供快速燃脂和塑形的训练方案。配备计时器和音乐节奏，帮助你在短时间内达到高效的健身效果。 8. 《健康睡眠》：通过记录睡眠质量和习惯，提供个性化的睡眠改善方案。包括放松音乐、冥想练习和睡前提醒等功能，助你拥有更健康的睡眠。 9. 《心理健康》：提供心理咨询和放松练习，帮助缓解压力和焦虑。还包括情绪日记和积极心理训练等功能，促进心理健康和幸福感。 10. 《饮水提醒》：通过设定水摄入目标和提醒功能，帮助你养成良好的饮水习惯。结合记录和统计功能，让你更好地掌握自己的饮水量和健康状态。以上是十款与《康惜》类似的中文手机APP，它们都属于“健康运动”和“减肥健身”类别，并提供不同的功能和服务，帮助用户实现健康生活和达到健身目标。

新手指引

1. 无法连接健康检测设备的蓝牙：首先确认设备是否已经正确连接，如果连接正常但仍无法同步数据，尝试重新启动设备和应用程序。 2. 数据同步不准确或缺失：检查设备是否正常工作，确保设备与手机的连接稳定。如果问题仍然存在，尝试重新安装应用程序。 3. 饮食计划不符合个人需求：根据个人的身体状况和健康目标，调整应用程序提供的饮食计划。如果需要更具体的指导，可以咨询专业的营养师或医生。 4. 运动计划难以坚持：尝试选择适合自己喜好的运动方式，并设置合理的目标。建议找到运动伙伴或参加运动小组，增加动力和坚持度。 5. 心理计划无法缓解压力：除了应用程序提供的心理计划，可以尝试其他放松和减压的方法，如冥想、瑜伽、呼吸练习等。如果问题持续严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。 6. 中医体质辨识结果不清楚：如果对结果有疑问，可以咨询中医师进行解答并获得更具体的建议。 8. 健康管理方案缺乏个性化内容：可以联系健管师或医生，提供更详细的个人信息，以获得更符合自身需求的健康管理方案。 9. 群组功能使用不便：如果在群组功能上遇到问题，可以尝试联系应用程序的技术支持团队或参考用户手册进行操作指导。 10. 医生或健管师的健康报告无法理解或有疑问：与医生或健管师沟通，提出问题和疑问，以便获得更清晰的解释和指导。